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    November 06

    不要一起吃的食物

    多数食物搭配食用，能起到维护体内营养平衡、强身健体的作用。但是也有不少食物"相克"，一起食用会产生对身体有害的物质。 (1)下列食物同时多吃将会中毒：羊肉与西瓜；香蕉与芋头；曾草和鲤鱼；鸡蛋与消炎片；皮蛋与黄糖；豆腐与蜜糖；黄瓜与花生；芥菜与兔肉；柿子与螃蟹；狗肉与绿豆；驴肉与金针菜；羊肉与梅干菜；牛肉与毛姜；马肉与木耳；猪肉与菱角；兔肉与小白菜；鸡肉与芥茉；海蟹与大枣；鹅肉与梨子；大葱与蜂蜜；甜瓜与田螺；黍米与烧酒；西瓜与瓜籽。 (2)不宜与海味同食的水果。柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等水果中含酸较多。海味中的钙容易与酸结合形成一种 新的不容易消化的物质，能刺激肠胃，引起不适。 (3)吃桔子不宜喝牛奶。吃桔子前后I小时内不宜喝牛奶。因为牛奶中的蛋白质遇到桔子中的果酸即会凝固，从而影响消化和吸收。 (4)红薯不能与柿子同吃。红薯是含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸，而柿子则含有较多的单宁和果胶。胃酸和单宁、果胶相遇，便会形成"胃柿石"一旦形成"胃柿石"，轻则感到胃胀、腹痛、呕吐，重则会导致胃出血、胃炎或溃疡病，甚至造成冒穿孔。 (5)喝牛奶不能加巧克力。牛奶含有较为丰富的蛋白质和钙，巧克力被誉为能源食品。尽管牛奶和巧克力都是营养品，但是若将它们放在一起吃，则是有害的；因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合，会形成不溶性的草酸酶钙，不但无法吸收，而且还会出现头发干燥、腹泻、缺钙和生长发育慢的现象。 (6)汽水与白酒同饮有害。白酒与汽水同饮，会加快酒精的吸收，加重酒精中毒症状对身体温成严重的损害；酒精可渗透到中枢神经，使机体处于高度兴奋和昏迷状态，血压迅速上升，对心脑血管有破坏作风。白酒与汽水同饮，会产生大量的二氧化碳，对胃肠、肝、肾脏器官有严重的影响；可刺激胃粘膜，减少胃酸分泌，导致急性肠胃炎、胃痉挛、十二指肠溃疡及胃大出血等。
    参考资料：    http://www.familydoctor.com.cn/detail.asp?id=12869
     
    晚上吃了两个螃蟹，看着满桌子的水果，就是不敢吃了。上网查了一下吃螃蟹后的避忌，发现这个说法：
    （1）不宜食用死螃蟹 （生螃蟹放冻箱可以保鲜吗？？？）
    （2）不应食用生蟹 (山东人爱吃生螃蟹，结果也没有说都吃出毛病，要不然民间怎么这么盛行呢。）
    （3）不应食用螃蟹的鳃及胃、心、肠等脏器
    （4）不宜食用隔夜的剩蟹 （我们家那位老太太说可以吃，他们家的螃蟹都放冰箱里慢慢吃）
    （5）不宜与柿子同时食用
    （6）服用东莨菪碱药物时不宜食用
    （7）寒凝血瘀性疾病患者不应食用
    （8）服用中药荆芥时不宜食用
    （9）不宜与梨同时食用
    （10）不宜与花生仁同时食用
    （11）不宜与泥鳅同时食用
    （12）不宜与香瓜同时食用
    （13）不宜与冰水、冰棒、冰淇淋同时食用
    这里螃蟹和鱼都挺丰富，海蟹个大味道鲜膏肥，海鱼也不贵。现在的河蟹河鱼都担心污染，海产应该不用那么担心。上个月在妈妈家吃了不少大闸蟹，想不到在这里螃蟹更大更好吃，赚到了。。：P
    另外还有相关食用螃蟹的注意事项：
    4:31 AM | Add a comment | Read comments (5) | Permalink | Blog it | 转载文章
    November 05

    各地“结扎”口号：您还想让人生吗？（转载）

    山东的国道上有条绝对经典：“一人结扎，全家光荣”，眼前仿佛浮现出一幕：放鞭炮、骑大马、戴红花，逢人便趾高气昂地宣布：“俺结扎啦！快来俺家喝酒吧！”
    在江西婺原见到的：“见证怀孕，持证生育！”
    四川某乡路边的农舍上用白漆刷着：“该扎不扎，见了就抓。”
    某地倒有点重女轻男：“女扎要得病，男扎还能行！”
    湖南某地的“超生就扎！”，好一个干脆决绝的极左口号。
    在浙源至理坑的路上一小村庄：“国家兴旺，匹夫有责；计划生育，丈夫有责”。“这说明那里的主要障碍在男方。
    但比起云南楚雄某农村的“一人超生，全村结扎！”就算不了什么了。
    山东某农村计划生育口号：“能引地引出来，能流地流出来，坚决不能生下来。”                                        <PS:经典语句网>
    旁边还有一条：“普及一胎，控制二胎，消灭三胎。”
    山东菏泽的计划生育：“宁可家破，不可国亡。”
    安徽某县：“宁添十座坟，不添一个人。”
    江苏农村多处可见：“宁可血流成河，不准超生一个。”
    湖南某县的生育计划标语：“谁不实行计划生育，就叫他家破人亡。”
    四川某山村：“一胎生，二胎扎，三胎四胎--刮！刮！刮！”
    广西前往德天瀑布的路上有条更狠：“一胎环，二胎扎，三胎四胎杀杀杀！”
    在四川更有邪门的，叫做：“该扎不扎，房倒屋塌；该流不流，扒房牵牛。”足见那里的计生工作之艰难。
    某地估计计划生育阻力较大，有关部门便刷了条标语：“喝药不夺瓶，上吊就给绳。”
    湖北阳新地区的计划生育标语也很形象很彪悍：“通不通，三分钟；再不通，龙卷风！”
    安徽某地：“坚决打击流产女婴！”好一条中国特色的标语！
    贵州倒是婉转温柔：“朋友，你计划生育了吗？。”

    北京某远郊区：“少生孩子多种树，少生孩子多养猪！”
    在山西看到的版本是：“山区人民要想富，少生孩子多种树。”
    最绝的是东三省版本：“农村想不穷，少生孩子养狗熊。”
    湖南某乡政府：“结贫穷的扎，上致富的环。”
    湖北某火葬场门口：“经济搞上去，人口降下来。”

    5:28 AM | Add a comment | Read comments (4) | Permalink | Blog it | 转载文章
    July 21

    几个不实的关于西方的传闻(ZT)

    几个不实的关于西方的传闻
    --大宗师 2008年07月20日19:25:01 于 [茗香茶语]

    上个世纪80年左右开始，中国实行对外开放政策，国内陆陆续续开始有人前往西方国家，或考察，或进修、学习，或谈判引进项目。那时如同农民进城或刘姥姥进大观园一样，对西方的一切都充满了好奇。这些人回来后自然要将其所见所闻、切身感受做个宣传，于是乎就逐渐形成了一些关于西方stereotype的说法、传闻。那时对西方才刚刚有所接触，对西方还很不了解，这些传闻有些靠谱，有些就离谱了，完全误导，甚至到现在了，还在流传。

    一个说法就是中国人比老外聪明，能干，老外就知道玩，傻乎乎的。这个说法曾大涨中国人的威风志气，极大的提高了中国人的自信和自尊，很多人对此深信不疑。我刚来北美在大学graduate school读学位的时候，做了近两年TA，教了四门课，两门数学课，两门工程课，都是大班级，两百多人。我在国内的学校是国内几大名校之一，比较国内名校和北美我当时所在学校工程专业本科生的课程，论深度、难度、广度，及和最新研究成果、和应用的相关程度，北美学校高于国内名校，差不多是国内名校硕士教育水平。北美教授讲课，两节课下来恨不得半本书都讲完了，速度非常快，还留下一大堆参考文献，出的作业都得上机，很多是教授平日里研究工作碰到的问题，理论联系实际非常强，动手能力要求非常高。我所在的学校工程系要求很高，作业很多，淘汰率很高，学生根本没时间玩。北美学生和国内学生不太一样，很多家里是不给钱的，又没几个人有奖学金，大多都得自己挣钱交学费，压力很大，整天忙得团团转。我的学生中当地白人、亚裔、中东人、犹太人、印巴人（不记得有黑人）都占相当比例，女生也不少，感觉整体素质都不错，大部分都跟得上，少数吃力，少数非常优秀，华裔中有优秀生，中东人、犹太人也有优秀生，华裔在优秀生之中并没有什么特别的优势，华裔学生基本上是中上的一群。吃力的里面也有华裔学生，其中一个华裔学生常找到我和我诉苦，闲谈中居然发现我与他父母相识，他母亲当年还是中央芭蕾舞团的名角，但他自幼来到国外生活，非常西化，已经和他父母谈不来了。

    我在北美学校工程系所在的组，读学位的人里面，华人（包括大陆、香港、台湾和当地华侨子弟）、中东人、白人（犹太人过半）大约各占三分之一，华人读书的确不赖，但中东人、白人也一样当仁不让。一般认为我们的数学功底很强，都以为白人小学毕业了还不会算算术，但实际上中东人、白人的数学功底似乎比我们还强，完全出乎预料，尤其是创造能力、动手能力，中东人、白人相当令人震撼，给人感觉他们不是仅学懂了，而是学通了。我们能都考A+，能出paper，能拿下博士，也能取得Professor的职位，但出的成果的水平，显示出来的才华，还真不敢说比中东人、白人高，更多的还是吃苦耐劳老黄牛般努力硬拼出来的，其思想性、创造性的光芒还真不敢讲太耀眼。我和一个生在北美其父母当年是国民党军人的同学谈过，他讲老白是一大筐苹果里挑几个最好的苹果，好的当然特别好，这大概是一语中第。西方的教育是面向全体人民，面向全体社会，而不是为了培养某些人的驯服工具，西方的教育讲求自觉，讲求自然，讲求兴趣，讲求全面各项能力的发展，讲求思想独立，讲求创造性，讲求追求自己的梦想，讲求在社会生存的能力。其社会资源极其丰富，学生的选择很多，他们学什么，一定是自己喜欢，不是别人强迫的，如果他们还在干，那就是他们真喜欢，真擅长，真有些才能，否则早就干别的去了。而我们却是资源有限，大家无形中对能享用资源的人期望极高，本来如果有选择不喜欢干这个的，没才能干这个的，也被逼着一定要干这个，没的选择，一筐苹果必须都是好苹果，这就造就我们中上水平的比较多，我们和一般的老外比，的确有些优势，但和优秀的老外比，就不一定有优势了，这尤其是因为中国的教育方式不重视激发学生的思想的独立性、创造才能、动手能力、应用能力及全面发展，不鼓励学生追求自己的爱好和梦想，教学的目的就是为了升学有关。

    一个在知识分子界广为流传的传闻是：国外全凭本事吃饭，人际关系简单，不用溜须拍马走后门；国外廉洁，没有贪污腐化。现在知道，那都是误导，国内、国外一个样，天下乌鸦一般黑。国外的政府机构和小公司的确比较廉洁，没有什么贪污腐化，但是在大公司、大部门，如果想进入他们的圈子，不会“来事”，不了解人事关系，不会吹牛拍马搞人际关系，门儿都没有。仅仅“凭本事吃饭，人际关系简单”只能使你永远成为干活的奴隶，永远爬不上去，只是国外机会很多，干活的奴隶的待遇并不差，而且此地不留爷，自有留爷处，选择比较多而已。在大公司、大部门，直接控制资源的VP、Director、Manager一样通过各种机会手段为自己捞好处，搞各种形式的贪污腐化。

    我只讲我在众多大公司里遇到的众多故事里的一个小故事。一家大银行technology部门的其中一个VP，原是IBM的一个做sales的，开始的时候只是Technology部门的一个小Manager，做得并不好，VP要把他炒掉。IBM做sales的，果然厉害，他给VP讲，再给他个机会，让他做临时工，他重组一个挂靠在Technology部门下面的公司，独立核算，不占用Technology部门的Budget，为银行各个部门作系统赚钱，Technology部门提成。主意不错，VP也有的赚的，就听了他的主意，但没让他主管，而是让他自己的一个合同工朋友做主管，他做副手，一起去组建经营这家不伦不类的公司。并和其他部门的Executives合谋，其他部门的活儿只能交给Technology部门下面的这家公司。这个合同工主管也是个枭雄，有VP撑腰，自己又搞了个公司，把从银行接来的活儿转包给自己的公司。Executives都睁一只眼闭一支眼，假装没看见。一来牵扯到VP，大家都是同事，又多多少少都有些瓜葛；二来这里是法治国家，什么都讲究要有真凭实据，谁也就懒得管。那个IBM做sales的副手看在眼里，记在心里，当他得知其他VP要借部门重组吃掉这个VP的部门时，马上把状告了上去，结果这个合同工主管被炒掉，那个VP被调离，他成了主管。但他并没有止于此，他的目标是Technology部门的VP。他又再次与其他利益集团联手，以那个利益集团代理人的面目出现，搞掉了那个新VP，做了新改组的Technology部门的VP。

    到了这个位置上，他就有了Technology部门的财权和人事权，他就开始为自己捞好处了。他将他原在IBM的弟兄们全部安插在重要岗位，让他的哥儿们成立了一家Agency，自己做影子股东，和这家Agency签了个合同，所有的合同工必须由这家Agency提供，钱自然相当一部分流入了他自己的腰包。从此，他便在Technology部门称王称霸，好事做了不少，坏事也做了不少，甚至有他与手下美女员工地下情的传闻，但是有他的靠山为他撑腰，其他的Executives也奈何他不得，他也就有些飘飘然了，忘乎所以了，他忘了他也可以象他搞掉其他VP一样，被人家搞掉。

    大公司的大头头都是合同制的，干得不好或董事会另有考虑，就得走人。大头头一换，就得从上到下安插自己的人马，就要改变公司和部门的方针、政策、制度、程序，就要进行部门、业务重组。大公司和黑帮差不多，下面的干部就要重新站队、向新老大表衷心，就要炒旧人，进新人，这就导致公司内VP、Director、Manager之间的相互倾轧、权力斗争和各利益集团间的斗争、分化、重组。在这新一轮的重组中，这个VP被上面选择成为弃子，他的副手被选为代替他的人物。在部门重组的借口下，他控制的Technology部门被一分为三，他的副手被任命为要害部分的VP，另一部分交由另一个VP负责，他则名升暗降，只管老弱病残的第三部分。于是他培植起来的干将被隔离、分化，要么投降归顺，要么名正言顺的被layoff。当过渡期完成后，上面几个Senior VP下来，一个霹雳手段将他和他最后的几个死党全部拿下，他风光了近十年，最后也就一个被炒鱿鱼的下场。看看，这和国内的腐败、权力斗争有什么两样，一模一样，只有搞得还要厉害、巧妙。洋人，特别是英裔，玩政治、布局、口蜜腹剑水平绝对天下第一，一贯绅士风度，却笑里藏刀，把人卖了，还要人为他数钱。手腕绝了！

    在国内学校里的时候，吃饭时、睡觉前，一屋子的人总是聊得贼起劲，其中一个室友家里是教委的，经常咋巴着嘴，吐沫星子沾在嘴角，脸上堆满一副向往的表情给我们讲：在美国，鸡腿、牛排、鸡蛋、牛奶、黄油便宜得很，每天吃些鸡腿、牛排、鸡蛋、牛奶、黄油，身体壮得很，不用穿很多衣服，精力足得很，根本不用睡午觉（那时我们常睡午觉）！这就是那时对北美快餐、cafeteria food传说的一个版本，现在大家都知道这些是垃圾食物，我这个室友现在在硅谷做事，想必他对这些食物不会如同他年轻时那么向往了吧？！西方食物传说的另一个版本则是另一个极端，说什么西餐和中餐比，差得太远了，比狗食还不如，根本没法吃，这种说法也还是局限于北美快餐、cafeteria food的水平。其实多和洋人混混，多转转些高档的意大利、法国、希腊等等各式洋餐馆，甚至多看看电视上的food show，就会了解到，洋人的高档菜一点也不比中菜逊色，而且相当有独到之处。洋菜和中菜本质上没什么两样，只是在preparation、sauce、presentation这些detail上有所区别，the devil is always in the detail。

    有一个说法就是在西方，小孩18岁以后大人就不管了，小孩就搬出去住，独立谋生，将来小孩和父母各管各的，父母去看小孩，住旅馆也不住小孩家。这个说法也太绝对，太极端了。西欧、北欧某些国家的人，特别是英裔，有点这么个意思，父母和小孩关系相对不那么近，这是事实，但也不都是像传说的那样绝情。而中欧、东欧、南欧的人则完全不同，和中国人一样，家庭观念是很重的，一样有父母子女、兄弟姐妹之间的亲情和麻烦的家务事，一大家子三代同堂也是常有的。我和一个意大利裔的同事谈起过，他讲他们跟英裔是不同的，在他们看来，英裔是animal，没有家庭观念，而他们和中国人是一样的，重视家庭。

    另有一个传闻就是西方人在性问题上非常随便，这或许受到好莱坞电影及六、七十年代西方性解放的宣传有关，其实洋人大多数并不是像传说的那样，具体操作也不是想象的那样。洋人也是什么样的人都有，并不是都是一样的，既有比较开放的，也有比较保守的，人数还不在少数，什么事都不能一概而论。一般人都会以为犹太人聪明、有钱、抠门，但我也见过不聪明也没什么钱却乐于助人的犹太人。一般来讲，洋人年轻时、婚前比较随便，性伙伴比较多，但也不是乱来的，也是讲究一个个认真的交往，同时和几个人交往也会被其他人看不起的。一旦结了婚，洋人一般是很专一、很负责的，虽然离婚率高，但每段婚姻，一般都相当“遵纪守法”的，这大约和他们的基督教传统有关。

    全世界各族人民，看上去不同的，有点不可理喻的，但一旦能够越过这个心理障碍，敞开心胸，接纳不同，有机会去仔细一看，就会发现其实大家又差不多；可当看上去差不多时，再仔细一看又有不同了，别人还是有值得学习的地方。一切人类的人性、human nature，本质上都是一样的，本无差别，差别是不同的种族在不同的环境、不同的条件下，人性量的方面不同的发展、不同的尝试。所以，全世界各族人民没有质的差别，有的只是量的方面，方式、倾向性、阈值的差别。当资源充沛时，当某方为主导的地位被确定，大家都承认某方为主导时，就容易相互容让，比较能够看到大家之间相同的地方，有机会去学习大家不同的地方，就会出现民族大融合的局面；当资源匮乏，必须有所选择，有所取舍时，当某方的主导被挑战，地位不确定时，就会倾向于只看到不同种族间的不同之处，种族冲突就有可能发生。这两个过程在人类社会的发展过程中，交替发展，直至世界大同。
    10:45 PM | Add a comment | Read comments (6) | Permalink | Blog it | 转载文章
    March 28

    狄仁杰简历（转载自wikipadia）

    狄仁杰（630年－700年），字怀英，唐朝武则天时期著名宰相。

    狄仁杰刚正廉明，执法不阿，以身护法。狄氏任大理丞，一年中判决了大量的积压案件，涉及到一万七千人，无冤诉者。狄氏有知人之明，先后举荐了张柬之、桓彦范、敬晖、窦怀贞、姚崇等数十位干练的官员，皆为唐朝中兴之臣，朝中政风为之一变。有人对他说：“天下桃李，悉在公门矣”。狄仁杰回答：“举贤为国，非为私也”。狄仁杰甚至敢于犯颜直谏，力劝武则天立唐嗣，唐祚得以维系。狄仁杰的一生在上承贞观之治，下启开元盛世的武则天时代，为国贡献卓著。

    [编辑] 生平

    狄仁杰为唐代并州太原（今山西太原）狄村人，出生于一个官宦之家。祖父狄孝绪任贞观时期的尚书左丞；父亲狄知逊，任夔州长史。

    狄仁杰通过明经科考试及第，出任汴州判佐。时工部尚书阎立本为河南道黜陟使，狄仁杰被吏诬告，阎立本受理讯问，他不仅弄清了事情的真相，而且发现狄仁杰是一个德才兼备的难得人物，谓之“河曲之明珠，东南之遗宝”，推荐狄仁杰作了并州都督府法曹。在此任内，狄仁杰通晓了吏治、兵刑等封建典章和法律制度，这对他一生的政治活动都有重大影响。

    唐高宗仪凤年间（676年——679年），狄仁杰升任大理丞，一年中判决了大量的积压案件，涉及到1．7万人，无冤诉者，一时名声大振。

    武则天垂拱二年（686年），狄仁杰出任宁州（今甘肃宁县、正宁一带）刺史。当时宁州为各民族杂居之地，狄仁杰注意妥善处理与少数民族的关系，深得人心。

    垂拱四年（688年），张光迅奏狄仁杰出言不逊被贬为复州（今湖北沔阳西南）刺史，入为洛州司马。天授二年（691年）九月，狄仁杰被任命为地官（户部）侍郎、同凤阁（中书省）鸾台（门下省）平章事，开始了他短暂的第一次宰相生涯。

    长寿元年（693年）正月，武承嗣勾结酷吏诬告狄仁杰等谋反，将他们逮捕下狱，狄仁杰立刻服了罪：“反是实！”仁杰拆被头帛书冤，置棉衣中，请狱吏转告家人去其棉，得其冤状。仁杰子狄光远持书上告朝廷。女皇召狄仁杰等大臣面询：“承反何也？”狄仁杰答曰：“向若不承反，已死于鞭笞也。”又问：“何为做谢死表？”答曰：“臣无此表。”武则天弄清楚是伪造的。于是释放此案七人，俱贬为地方官，仁杰贬为彭泽令（今江西彭泽）。

    万岁通天元年（696年）十月，契丹攻陷冀州（今河北临漳）。为了稳定局势，武则天起用狄仁杰为与冀州相邻的魏州（今河北大名一带）刺史。

    神功元年（697年）十月，狄仁杰被武则天召回朝中，官拜鸾台（门下省）侍郎、同凤阁鸾台平章事，加银青光禄大夫，兼纳言，恢复了宰相职务，成为辅佐女皇治理国家大政的左右手。

    圣历元年（698年），狄仁杰以政治人物的深谋远虑，劝说武则天顺应民心，还政于庐陵王李显。曰：“立子，则千秋万岁后配食太庙，承继无穷；立侄，则未闻侄为天子而附姑于庙者也。”武则天曰：“此联家事，卿勿预知。”狄仁杰答曰：“王者以四海为家。四海之内，孰非臣妾？何者不为陛下家事！君为元首，臣为股肱，义同一体。况臣位备宰相，岂得不预知乎？”皇帝采纳了狄仁杰的意见，为表示心迹，亲自迎接庐陵王李显回宫，立为皇嗣，赐武姓，使李唐得以维系。

    圣历元年（698年）秋，突厥南下骚扰河北。皇帝命太子为河北道元帅、狄仁杰为副元帅征讨突厥，迅速恢复了河北的安定。

    久视元年（700年），狄仁杰病故，朝野凄恸，女皇哭泣着说“朝堂空也”。赠文昌右丞，谥文惠。唐中宗继位，追赠司空。唐睿宗又封之为梁国公。

     
    另附武则天生平简要：
    日月當空
    唐太宗晚年，因為皇太子的問題而煩惱，三個嫡子當中，太子李承乾與魏王李泰內鬥，使得太宗廢掉太子李承乾，在長孫無忌等元老重臣的勸諫下，放逐魏王李泰，改立嫡三子．人稱性格「仁孝」的晉王李治為太子。唐太宗死後，李治即位，是為唐高宗。高宗即位後改元永徽，永徽年間，貞觀之治得以延續，被稱為永徽之治。

    唐高宗在太宗晚年，結識了唐太宗的才人武媚娘，在太宗死後，武氏出家為尼。時高宗的王皇后與蕭淑妃內鬥，准許高宗接武氏回宮。武氏入宮後，先後使高宗廢了王皇后及蕭淑妃，並不顧眾多大臣的反對，立武氏為皇后。

    高宗健康狀況不好，自显庆元年(656年)以后，因為頭痛而不能處理政務，許多政事都交給皇后武媚娘來處理。武則天实际成为唐帝国的最高统治者，与高宗并称“二圣”，加尊号为“天后”。在武后辅佐高宗的時期，對外消灭西突厥，使大唐帝国的疆域达到极盛；接受了新羅之請，終於滅了高句麗和百濟並打敗日本援軍[5]，協助新羅統一朝鮮半島，而唐朝亦在朝鲜半岛北部设立安东都护府，恢复自汉朝末年失去的领土。中国历史上唯一的女皇帝——武则天

     

    高宗死後不久，武后成为皇太后，立太子李顯為帝，是為唐中宗。因為中宗與武太后不合，不久又廢中宗為廬陵王，改立另一個兒子李旦為帝，是為唐睿宗。平定了李敬業領導的反叛後，武太后在天授元年(690年)廢睿宗帝號，即皇帝位，改國號為周，遷都洛陽(號稱神都)，稱“聖神皇帝”，改立李旦為皇嗣。武氏也成為了中國歷史上唯一成為皇帝的女人，從高宗後期算起，武氏前後掌權50餘年。由於武氏死後的諡號中“則天”二字，所以近代以來學者多稱其為“武則天”，但是，這是一個不嚴謹的稱號。

    在武则天实际统治中国的近50年时间里，她為了制衡甚至打擊北魏以來的世家大族的權力，對以科舉進身仕途的官員大力提拔，并首创殿试。狄仁傑是其中的代表。她又安排她的侄兒武三思和武承嗣等人擔任重要機務，並曾經打算改立皇嗣。傳統史學家對武則天批評則往往集中在酷吏制度上，如索元禮、來俊臣和周興等官員在她的鼓勵下替她以告密、酷刑等監視群臣。武后又設北門學士，常繞過門下省，中書省直接對官員發號施令，開了破壞官吏制度的先例。武则天還發明了一系列全新的汉字(史稱则天文字)，其中最著名的当属“日月當空”這個字－－曌(漢語拼音：zhào，注音符號：ㄓㄠˋ)，并作为女皇帝的名字，表示其名包含月和日，日與月在天空之上，月為陰日為陽，陰陽調和主宰天下。

    武则天有男性內侍張昌宗弟兄和薛懷義等，这是她为宋代以后以程朱理学為準繩的史学家所不齿的原因，不過傳統男性皇帝的後宮亦很多。武则天對佛教亦大力推崇，武周時期的佛寺興建頻繁，使用出自佛經的年號，例如長安、証聖、大足等；這與李氏皇帝的年數大多出自道教典籍如貞觀、永徽、景雲、開元等年號相對。另外武后成了後來唐朝後宮女性爭權時效法的榜樣，例如韋后毒殺唐中宗等。

    但是，武则天在统治全中国的半个世纪裏，政绩斐然，不容置疑：对外战争多数胜利，巩固并拓展了中華帝國的版图；开创殿试和武举，发展了科举制度；继续推行均田制，促进了农业生产；文化艺术事业亦有所进步；国家较贞观之治时期更有所发展，史称“武周之治”，被后来的郭沫若等史学家赞为“政启开元，治宏贞观”。

    1:32 AM | Add a comment | Read comments (7) | Permalink | Blog it | 转载文章
    March 08

    认识新型毒品

    自从看了《永不瞑目》，对毒品的危害和种类发生了兴趣，这个是在网上找到最详细的资料，非常简练地分了类。认识一下也好： 
     
    ■什麼是新型毒品

        所謂新型毒品是相對鴉片、海洛因等傳統毒品而言，主要指人工化學合成的致幻劑、興奮劑類毒品，是由國際禁毒公約和我國法律法規所規定管制的、直接作用于人的中樞神經係統，使人興奮或抑制，連續使用能使人產生依賴性的精神藥品（毒品）。

        目前在我國流行濫用的搖頭丸等新型毒品多發生在娛樂場所，所以又被稱為“俱樂部毒品”、“休閒毒品”、“假日毒品”。

        ■新型毒品的由來

        1919年，日本一位化學家首次合成了後來被稱之為冰毒的甲基苯丙胺。在二戰期間，甲基苯丙胺作為抗疲勞劑在士兵中廣為使用。二戰後，日本將其軍隊中庫存的苯丙胺類藥物投放市場，造成50年代的首次濫用大流行。60年代一些歐、美國家，主要在夜總會、酒吧、迪廳、舞廳中濫用這類毒品。90年代後，以冰毒、搖頭丸為代表的“舞會藥”在全球范圍形成流行性濫用趨勢，濫用群體從早期的搖滾樂隊、流行歌手和一些亞文化群體蔓延至以青少年群體為主的社會各階層。

        ■新型毒品與傳統毒品的區別

        新型毒品大部分是通過人工合成的化學合成類毒品，而鴉片、海洛因等麻醉藥品主要是罌粟等毒品原植物再加工的半合成類毒品。所以新型毒品又叫“實驗室毒品”、“化學合成毒品”。

        新型毒品對人體主要有興奮、抑制或致幻的作用，而鴉片、海洛因等傳統的麻醉藥品對人體則主要以“鎮痛”、“鎮靜”為主。

        海洛因等傳統毒品多採用吸煙式或注射等方法吸食濫用；新型毒品大多為片劑或粉末，吸食者多採用口服或鼻吸式，具有較強的隱蔽性。

        海洛因等傳統毒品吸食者一般是在吸食前犯罪，由于對毒品的強烈渴求，為了獲取毒資而去殺人、搶劫、盜竊；而冰毒、搖頭丸等新型毒品吸食者一般由于在吸食後會出現幻覺、極度的興奮、抑鬱等精神病症狀，從而導致行為失控造成暴力犯罪。

        ■新型毒品的種類

        由于科學技術和制藥工業的進步和發展，精神藥物的范圍和種類不是固定不變的，新型毒品濫用的品種也將不斷增多。

        根據新型毒品的毒理學性質，可以將其分為四類：

        第一類以中樞興奮作用為主，代表物質是包括甲基苯丙胺（俗稱冰毒）在內的苯丙胺類興奮劑；

        第二類是致幻劑，代表物質有麥角乙二胺（LSD）、麥司卡林和分離性麻醉劑（苯環利定和氯胺酮）；

        第三類兼具興奮和致幻作用，代表物質是二亞甲基雙氧安非他明（MDMA，我國俗稱搖頭丸）；

        第四類是一些以中樞抑制作用為主的物質，包括三唑侖、氟硝安定和γ-羥丁酸等。

        1、冰毒

        通用名稱：甲基苯丙胺

        性狀：外觀為純白結晶體，晶瑩剔透，故被吸毒、販毒者稱為“冰”（lce）。由于對人體的中樞神經係統具有極強的刺激作用，且毒性劇烈，又稱之為“冰毒”。冰毒的精神依賴性極強，已成為目前國際上危害最大的毒品之一。

        濫用方式：口服、鼻吸。

        吸食危害：吸食後會產生強烈的生理興奮，能大量消耗人的體力和降低免疫功能，嚴重損害心臟、大腦組織甚至導致死亡。吸食成癮者還會造成精神障礙，表現出妄想、好鬥等。

        [寫真]

        2000年2月7日，福建廈門某一居室內發生了一場激烈的槍戰。警方調查發現，開槍者是兩名臺灣人，他們不僅合夥秘密加工制造冰毒，而且本身就是冰毒吸食者。兩人吸食冰毒後產生了強烈幻覺，神志不清，懷疑被人監視，兩人竟互相開槍對射了40余發子彈。

        [小帖士]

        “麻谷”是泰語的音譯，實際是緬甸產的“冰毒片”，其主要成分是“甲基苯丙胺”和“咖啡因”。外觀與搖頭丸相似，通常為紅色、黑色、綠色的片劑，屬苯丙胺類興奮劑，具有很強的成癮性。

        2、搖頭丸

        性狀：以MDMA、MDA等苯丙胺類興奮劑為主要成分，由于濫用者服用後可出現長時間難以控制隨音樂劇烈擺動頭部的現象，故稱為搖頭丸。外觀多呈片劑，形狀多樣，五顏六色。

        吸食危害：搖頭丸具有興奮和致幻雙重作用，在藥物的作用下，用藥者的時間概念和認知出現混亂，表現出超乎尋常的活躍，整夜狂舞，不知疲勞。

        同時在幻覺作用下使人行為失控，常常引發集體淫亂、自殘與攻擊行為，並可誘發精神分裂症及急性心腦疾病。

        [寫真]

        ★一位吃過搖頭丸的小姐說，藥勁半個小時就會上來，先是感到渾身發熱，坐著坐著就想晃動身體，你越想忍住就越想搖頭，不搖就會渾身冒汗，上下牙打架，莫名的興奮會從骨子裏鑽出來。

        ★一女生在酒吧服下搖頭丸後，搖頭不止，直到呼吸困難、全身抽搐、倒地人事不省，被送醫院搶救才挽回生命。

        [小帖士]

        最初在我國被稱之為搖頭丸的是指以MDMA、MDA等苯丙胺類興奮劑為主要成分的丸劑，目前常被濫用的搖頭丸成分更為混雜，除MDMA、MDA等成分外，還常含有冰毒、氯胺酮、麻黃素、咖啡因、解熱鎮痛藥等毒品和藥物，從而增強搖頭丸的致幻、興奮以及對人體的毒性作用。

        3、K粉

        通用名稱：氯胺酮

        性狀：靜脈全麻藥，有時也可用作獸用麻醉藥。一般人只要足量接觸二、三次即可上癮，是一種很危險的精神藥品。K粉外觀上是白色結晶性粉末，無臭，易溶于水，可隨意勾兌進飲料、紅酒中服下。

        吸食反應：服藥開始時身體癱軟，一旦接觸到節奏狂放的音樂，便會條件反射般強烈扭動、手舞足蹈，“狂勁”一般會持續數小時甚至更長，直到藥性漸散身體虛脫為止。

        吸食危害：氯胺酮具有很強的依賴性，服用後會產生意識與感覺的分離狀態，導致神經中毒反應、幻覺和精神分裂症狀，表現為頭昏、精神錯亂、過度興奮、幻覺、幻視、幻聽、運動功能障礙、抑鬱以及出現怪異和危險行為。同時對記憶和思維能力都造成嚴重損害。

        [寫真]

        有一位18歲的女病人兩年前開始吸食氯胺酮，當醫護人員為她作智力測驗時，發現她的智力已下降至86，與醫學上對弱智所定義的70相距不遠，而正常人的平均智力應該在100以上。

        [小帖士]

        一些不法分子經常在迪吧、舞廳等娛樂場所將K粉和冰毒、搖頭丸混合一起兜售給吸毒者使用，具有興奮和致幻的雙重作用。由此導致毒品之間相互作用產生的毒性較兩種毒品單獨使用要嚴重得多（即1+1＞2），很容易導致過量中毒甚至發生致命危險。目前也有發現把K粉溶于水中騙取年輕女性服用後實施性侵犯，因此也被叫做“強姦藥”。

        4、咖啡因

        來源：化學合成或從茶葉、咖啡果中提煉出來的一種生物鹼。

        性狀：適度地使用有祛疲勞、興奮神經的作用。

        濫用方式：吸食、注射。

        吸食危害：大劑量長期使用會對人體造成損害，引起驚厥、導致心律失常，並可加重或誘發消化性腸道潰瘍，甚至導致吸食者下一代智能低下、肢體畸形，同時具有成癮性，一旦停用會出現精神萎頓，渾身困乏疲軟等各種戒斷症狀。咖啡因被列入國家管制的精神藥品范圍。

        [小帖士]

        我們平時喝的咖啡、茶葉中均含有一定數量的咖啡因，一般每天攝入咖啡因總量在50-200毫克以內，不會出現不良反應。

        5、安納咖

        通用名稱：苯甲酸鈉咖啡因

        性狀：由苯甲酸鈉和咖啡因以近似一比一的比例配制而成的。外觀常為針劑。

        吸食危害：長期使用安納咖除了會產生藥物耐受性需要不斷加大用藥劑量外，也有與咖啡因相似的藥物依賴性和毒副作用。

        6、氟硝安定

        性狀：屬苯二氮卓類鎮靜催眠藥，俗稱“十字架”。

        吸食反應：鎮靜、催眠作用較強，誘導睡眠迅速，可持續睡眠5-7小時。氟硝安定通常與酒精合並濫用，濫用後可使受害者在藥物作用下無能力反抗而被強姦和搶劫，並對所發生的事情失憶。氟硝安定與酒精和其它鎮靜催眠藥合用後可導致中毒死亡。

        7、麥角乙二胺（LSD）

        性狀：純的LSD無色、無味，最初多制成膠囊包裝。目前最為常見的是以吸水紙的形式出現，也有發現以丸劑（黑芝麻）形式銷售。

        吸食危害：LSD是已知藥力最強的致幻劑，極易為人體吸收。服用後會產生幻視、幻聽和幻覺，出現驚惶失措、思想迷亂、疑神疑鬼、焦慮不安、行為失控和完全無助的精神錯亂的症狀。同時會導致失去方向感、辨別距離和時間的能力，因而導致身體嚴懲受傷和死亡。

        [小帖士]

        在臺灣及香港也有以黑色砂粒狀小顆粒（狀似六神丸）方式呈現，叫作一粒砂、黑芝麻、蟑螂屎等名稱。

        由于食用這種黑色、小如細沙的“黑芝麻”毒品以後，聽到節奏強烈的音樂就會不由自主地手舞足蹈，藥效長達12個小時，故又稱作“搖腳丸”。

        [寫真]

        吸食完LSD的青年本來在高樓上，卻錯誤地判斷自己在平地上，于是本想“走”到街上，卻從高樓跳了下來；迎面而來的汽車離自己已經很近了，吸食者卻錯誤地判斷車離他還很遠，于是迎著車走過去……

        8、安眠酮

        通用名稱：甲喹酮，又稱海米那，眠可欣。

        性狀：臨床上適用于各種類型的失眠症，該藥久用可成癮，而且有些病人在服用一般治療量後，能引起精神症狀，該藥已成為國內外濫用藥物之一，二十世紀八十年代我國臨床上已停止使用。合成的安眠酮一般為褐色、黑色或黑粒狀的粉劑，非法生產的產品中可以看到藥片狀、膠囊狀、粉狀。

        在西北地區，一些吸毒人員吸食一種叫作“忽悠悠”的毒品。這種“忽悠悠”藥片的主要成分是安眠酮和麻黃素，分別是國家管制的一類精神藥品和易制毒化學品。因服用這兩種藥片後會產生打磕睡、似酒醉、走起路來搖搖晃晃的狀態，故叫“忽悠悠”。

        9、三唑侖性狀：又名海樂神、酣樂欣，淡藍色片。是一種強烈的麻醉藥品，口服後可以迅速使人昏迷暈倒，故俗稱迷藥、蒙汗藥、迷魂藥。無色無味，可以伴隨酒精類共同服用，也可溶于水及各種飲料中。

        吸食反應：藥效比普通安定強45-100倍，服用5-10分鐘即可見效，用藥2片致眠效果可以達到六小時以上，昏睡期間對外界無任何知覺。服用後還使人出現狂躁、好鬥甚至人性改變等情況。

        [寫真]

        由于三唑侖的催眠、麻醉效果遠遠高于安定片等其它精神藥品，長期服用極易導致藥物依賴，因此不法分子常利用其實施搶劫、強姦等不法活動。

        無業人員張某等3人，對少女小青（化名）酒肉招待。小青喝下“可樂”立即昏迷。原來，可樂瓶被張等人放入三唑侖。小青被麻翻後，張某等人將小青輪姦，並搶走手機等。

        10、γ-羥丁酸（GHB）

        性狀：又稱“液體迷魂藥”或“G”毒，在香港又叫做“fing霸”、“迷姦水”，是一種無色、無味、無臭的液體。

        吸食反應：使用後可導致意識喪失、心率緩慢、呼吸抑制、痙攣、體溫下降、惡心、嘔吐、昏迷或其他疾病發作。特別是當與苯丙胺類中樞神經興奮劑合用時，危險性增加。與酒精等其他中樞神經抑制劑合用可出現惡心和呼吸困難，甚至死亡。

        吸食危害：吸食者服用後可出現性欲增強的特點並產生快速睡意，蘇醒後會出現短暫性記憶缺失，即對昏迷期間發生的任何事件無記憶，常被犯罪分子利用實施強姦。

        [寫真]

        香港一22歲女子在參加狂野派對時服下一種名為“fing霸”的藥後，腦內一片空白，並有強烈的性興奮，在衛生間昏迷過去。事後朋友們將她送進醫院，醫生為其檢查身體時才吃驚地發現：她已遭多名男子輪姦，而在整個被侵害過程中，她諢然不知！

        11、丁丙諾啡

        性狀：又名沙菲片。主要作用是鎮痛，能暫時緩解吸毒者在毒癮發作時的症狀，通常被戒毒所用在對戒毒者短期與早期脫毒替代治療上。屬于國家管制的二類精神藥品。

        吸食反應：吸食後頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、嗜睡、暈厥、呼吸抑制，連續使用能使人產生依賴性。

        12、麥司卡林

        來源：由生長在墨西哥北部與美國西南部的幹旱地一種仙人掌的種籽、花球中提取。

        通用名稱：三甲氧苯乙胺，是苯乙胺的衍生物。

        吸食反應：服用後出現幻覺，並引起惡心、嘔吐。

        吸食危害：主要是導致精神恍惚，服用者可發展為遷延性精神病，還會出現攻擊性及自殺、自殘等行為。

        13、苯環利定（PCP）

        性狀：也稱普斯普劑，是一種有麻醉作用的致幻類藥物。

        濫用方式：一般是煙霧吸入，也可口服、靜脈注射。

        吸食反應：用藥後1-2小時開始出現情緒不穩、興奮躁動、失去痛感、神經麻木，繼而注意力不能集中，產生思維障礙，逐漸出現幻覺，有的還因此導致進攻行為或自殘行為。

        [小帖士]

        服用PCP後因思維混亂、感覺遲鈍、判斷力和自控力下降引起的死亡人數要遠比這種毒品本身的毒性所造成的死亡人數多，而且很多死亡原因在常人看來是完全可以避免的。如服用者因思維混亂、自控力太差而溺死在淺水灘中；因感覺遲鈍、痛感消失又無力辨別方向而在完全可以逃生的火災事件中被活活燒死等等。

        14、止咳水

        吸食反應：通常含有可待因、麻黃鹼等成分，服用後會出現昏昏欲睡、便秘、惡心、情緒不穩定、睡眠失調等症狀，大量服用能抑制呼吸。

        吸食危害：長期服用可形成心理依賴，戒斷症狀類似海洛因毒品。吸食者往往最終轉吸海洛因，才能滿足毒癮。過量濫用，可導致抽筋、神智失常、中毒性精神病、昏迷、心跳停止及呼吸停頓引致窒息死亡。

        [小帖士]

        購買處方藥一定要有醫生開具的處方。但一些不良商家為了牟取私利，公然出售聯邦止咳露、新泰洛其等止咳處方藥，甚至還明目張膽地擺上了副食品商店的貨架。許多孩子因為隨便將該藥當飲料服用，陷入其中而不能自拔。更有一些孩子從飲止咳水開始而淪入毒品陷阱。

        15、迷幻蘑菇

        性狀：多為粉紅色片劑，其迷幻成分主要由一種含毒性的菌類植物“毒蠅傘”制成。“毒蠅傘”生長在北歐、西伯利亞及馬來西亞一帶，屬于帶有神經性毒素的鵝膏菌科，含有刺激交感神經、與迷幻藥LSD有相似的毒性成分。

        吸食反應：藥力持久，有吸食者稱比搖頭丸、K粉更強烈。吸食後即會出現健談、性欲亢進等生理異常反應。

        吸食危害：過量吸食會出現嘔吐、腹瀉、大量流汗、血壓下降、哮喘、急性腎衰竭、休克等症狀或因敗血症猝死。心臟有問題的人服用後可導致休克或突然死亡。

        16、地西泮

        性狀：又名安定。白色結晶性粉末。

        吸食反應：適用治療焦慮症及各種神經官能症、失眠、治療癲癇。長期大量服用可產生耐受性並成癮。

        吸食危害：久服驟停可引起驚厥、震顫、痙攣、嘔吐、出汗等戒斷症狀。用藥過量有頭痛、言語不清、震顫、心動徐緩、低血壓、視力模糊及復視等。有嗜睡、疲乏、頭昏及共濟失調（走路不穩）。超劑量可導致急性中毒，表現為動作失調、肌無力、言語不清、精神混亂、昏迷、反向減弱和呼吸抑制直至死亡等，也可引起精神錯亂、關節腫脹、血壓下降等。

        17、有機溶劑和鼻吸劑

        有機溶劑和鼻吸劑包括一係列揮發性很強的化合物，它們能像抑制劑一樣對中樞神經係統起作用。這些化合物或是在室溫時以氣體狀態存在，或者一暴露在空氣中就會很快蒸發。

        有機溶劑會導致知覺受損、失去協調和判斷能力，壓抑呼吸和腦部受損。

        較常用的有機溶劑有：油漆稀釋劑和去涂料劑、香蕉水、松節油、膠水、汽油、煤油和其他石油制品、打火機和清潔用液體以及各種氣溶膠劑。它們的有效成分包括甲苯、丙酮、苯、四氯化碳、氯倣、乙醚以及各種酒精和乙酸鹽。編輯詞條

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    咖啡喝多了會中毒?（转载）

            長庚紀念醫院  腎臟科  林杰樑教授

    咖啡、茶、可乐都含有咖啡因，咖啡因可以說是全球最广泛被濫用的药物，咖啡因是兴奋剂，大量攝取容易對身体健康有所影响。最近有知名咖啡连锁店因被报道每杯咖啡平均含有300亳克的咖啡因，引起大家对咖啡因可能影响健康的重视。一般而言，咖啡中咖啡因的含量，因咖啡豆的种类、浸泡时间、研磨顆粒大小、煮的方法、溫度高低等多種因素而有所差异。

    含咖啡因的饮料，每天飲用不宜过量，如果每天攝取咖啡因超過500毫克到1000毫克(1公克)，約每天飲用150cc滴注式研磨咖啡四杯以上或300cc马克杯二杯以上，即會有咖啡因轻度中毒的症狀出現。例如烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心感，及尿液增加的利尿作用出現。如果每天極大量飲用咖啡因，超過5公克到10公克，約每天飲用150cc滴注式研磨咖啡45杯以上或300cc馬克杯23杯以上，則可能會引起全身抽搐、昏迷、严重脑水肿、低血鉀、或心律不整、心脏麻痺，可能會有死亡的危險。

    長期喝含咖啡因的飲料是會成癮的，每天攝取咖啡因越大，則成癮的機率也越大，速度也越快。咖啡成癮的人一旦不喝咖啡，就會有頭痛、全身疲倦、打呵欠等戒斷症狀出現。但只要忍耐住，数天不喝即可恢后正常。

    長期喝咖啡是否對身體健康會有所傷害？到目前醫學上仍有許多爭論存在。根据最近幾年醫學研究報導發現，長期大量喝咖啡可能與下列情形有關

    咖啡與懷孕婦女的關係，2004年9月歐州臨床營養學雜誌研究2521未懷孕婦女，評估生產體重不足新生兒的危險性，如果懷孕前每天喝四杯以上咖啡者為1.3倍，懷孕第一期及第二期如果每天喝三杯以上者為1.2倍。而且美國FDA則建議孕婦最好不要喝咖啡。另外長期大量喝咖啡，婦女可能會有鈣流失的問題。

    咖啡與心血管疾病的關係，2004年9月營養學雜誌研究年齡42到60歲1971人，追縱14年發現，每天喝咖啡超過814cc的人，得到缺的性心臟病的危險性較不喝者高1.43倍。另外今年十月美國臨床營養學雜誌發表，研究每天飲用咖啡超過200cc以上的男女共3000人，發現喝咖啡者發炎指標包括反應蛋白質Ｃ、組織壞死因子、及白血球數目等，都較不喝咖啡者呈有意義的升高，且咖啡喝越多，指標上升越高。可能以後得到心血管疾病的風險也越高。喝咖啡急性期會輕度升高血壓的作用，但是長期飲用後作用不明顯。

    咖啡與癌症的關係，根據2000年8月的歐州癌症綜論雜誌報告，回顧以前醫學的研究，不認為長久喝咖啡會引起胰臟癌、膀胱癌或其他癌症的風險增加，反倒是有研究認為長久喝咖啡，可能減少得到直腸大腸癌的風險。

    喝咖啡的保健之道

    1.      短期保健之道，每天飲用咖啡不要超過四杯滴注式研磨咖啡，以防止輕度中毒的產生。如果喝咖啡後有煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心症狀出現，請當天不要再暍含啡咖因的飲料。

    2.      長期保健之道，根據2003年1月的食物添加物及污染雜誌，回顧醫學上的研究綜合建議，為了保護身體健康，每人喝咖啡的咖啡因不要超過每天每公斤6毫克，例如50公斤成人每天約可喝150cc滴注式研磨咖啡，2-3杯以下，使其每天咖啡因攝取量不超過300毫克。孕婦每天咖啡因攝取不要超過每公斤4.5毫克，孩童每天要小於每公斤2.6毫克以下。

    3.      根据最近2004年的研究報告，每天咖啡的飲用，應以1-2杯為原則。懷孕及哺乳婦女，因咖啡因會經由胎盤及乳汁到胎兒及嬰兒，另外孩童因脑部尚在发育，因此要少喝含咖啡因的飲料，心臟血管病患者因發炎指標可能會上升，也要少喝咖啡。

     

    各種飲料的咖啡因含量

    飲料种类                                    

    一杯(150 cc)咖啡咖啡因含量

    平均一杯(150cc)咖啡咖啡因含量

    滴注式研磨咖啡

    60-180毫克

    110毫克

    過濾式研磨咖啡

    4-170毫克

    80毫克

    即溶式咖啡

    30-120毫克

    65毫克

    一個茶包泡一杯

    25-110毫克

    40-60毫克

    可口可樂

    一罐(350cc)

    45毫克

    ps:从这个表上看，喝一杯速溶咖啡的咖啡因也不少，以前不知道还以为只有过滤式咖啡比较浓。而喝茶多几杯也有这个可能性。
    所谓出名的咖啡连锁店，估计是指咖啡最好的星巴克，曾经有段时间因为太疲劳长时间睡眠不足，每天必喝一杯星巴克，最后成瘾的感觉很强烈，每天早上不喝就很疲倦，到处找咖啡喝。现在也是每天早上必喝一杯“有咖啡味道的”咖啡，其实浓的咖啡才有味道，淡的一般不太好喝。其实我喝咖啡一般只能喝半杯，谈不上过量，更谈不上危害健康，可是就这么半杯，也出现一些好像上瘾的感觉。小时候在考试期间常喝速溶咖啡，还以为咖啡因不会很多，现在看来，是差不多阿。。
    7:23 PM | Add a comment | Permalink | Blog it | 转载文章
    December 11

    女人置衣必学的10节课程 (ZT)

    茫茫衣海中的迷失、彷徨是每个女人都曾经历的事情，“永远都缺一件衣服”更成了我们在出门前常常拿来自嘲的一句话。不过不要紧，只要你够勤奋，真正地认识自己并读懂服装的语言，每个人都会成为最美丽的女人。春天已经来了，恐怕很多朋友又要为换衣服而发愁，以下的10节课程是我们的经验之谈，希望可以帮上你的忙。 

        1.逐步建立自己的着装风格客观对待流行 

        能够给今天的我们留下深刻印象的穿衣高手，不论是设计师还是名人，其原因只有一个——他们创造了自己的风格。你喜欢索菲亚·罗兰身着丝质套裙的感性、杰奎琳在太阳眼镜后的典雅、还是赫本在黑色连身裙中的优雅？一个人不能妄谈拥有自己的一套美学，但应该有自己的审美倾向。而要做到这一点，就不能被千变万化的潮流所左右，而应该在自己所欣赏的审美基调中，加入当时的时尚元素，融合成个人品位。比如，如果你只喜欢裙子的淑女感，也不必排斥宽腿长裤、九分裤等同样能传递出优雅感觉的裤装。融合了个人的气质、涵养、风格的穿着会体现出个性，而个性是最高境界的穿衣之道。 

        2.衣服要与你的年龄、身份、地位一起成长 

        西方学者雅波特教授认为，在人与人的互动行为中，别人对你的观感只有7％是注意你的谈话内容，有38％是观察你的表达方式和沟通技巧（如态度、语气、形体语言等），但却有53％是判断你的外表是否和你的表现相称，也就是你看起来像不像你所表现出来的那个样子。因此，踏入职场之后，那些慵懒随意的学生形象或者娇娇女般的梦幻风格都要主动回避。随着年龄的增加、职位的改变，你的穿着打扮应该与之相称，记住，衣着是你的第一张名片。 

        3.基本服饰是你的镇山之宝 

        服饰的流行是没有尽头的，无数的服装设计师在日复一日地制造着时尚，新的流行没有穷尽。但一些基本的服饰是没有流行不流行之说的，比如及膝裙、粗花呢宽腿长裤、白衬衫……这些都是“衣坛长青树”，历久弥新，哪怕10年也不会过时。这些衣物是你衣橱的“镇山之宝?不仅穿起来好看，穿着时间也长，绝对值得。拥有了一批这样的基本服饰，每年、每季只要根据时尚风向，适当选购一些流行服饰来搭配就行了。

        4.买和自己的身材、肤色、气质能够“速配”的衣服 

        专卖店精美的橱窗和优雅的店堂都是经过专业人士精心设计的，其目的就是为了营造出一种特别的气氛，突出服装的动人之处。但是，那些穿在模特身上或者陈列在货架上的漂亮衣服不一定适合你，不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成的假象中迷失了自己。为了避免被一时的购物气氛迷惑，彻底了解自己是非常重要的基础课程，读懂自己的身材、气质、肤色，才不会买回错误的衣服。切记，没有哪个女人对自己的形象是完全满意的，你也是这样，但不要被这种遗憾困住，了解自己的优点和缺点，绝对有助于你穿出独特的美丽。衣服是附着于人的? 

        5.资金受到限制时务求少而精 

        把眼光放得高些，学会挑剔，从款式、材质、颜色到剪裁、工艺……道道门槛都要过，不要因为对某一个元素的偏爱就忽视了其他方面。比如，一件因为你很喜欢的蓝色而买回来的衬衫可能并无用武之地。要完全确定自己很喜欢这件衣服、自己穿起来也很好看，才掏出钱包。如果你在买的时候就是犹豫不决的，那么几乎可以肯定，买回来后的这件衣服你肯定也很少光顾它。当断则断吧，哪怕只拥有几件出色的衣服也比一柜子穿不出去的强。相信衣海茫茫，以后一定会遇到让你无可挑剔的衣服的。 

        6.别太相信感觉，试穿才能让衣服和你天长地久 

        很多人都有这样的购衣体验，看到一件令人心动的衣服便迫不及待地买下，生怕被别人捷足先登。结果是，疯狂的占有欲往往让人吃亏，由于没有试穿，尽管款式、颜色、面料和剪裁都非常理想，但就是有些地方的尺码不合适，看上去好像穿错了别人的衣服。买了这种不合身、不舒适的衣服，只好打入冷宫了，真让人心疼。所以结账之前，一定要亲自试穿。 

        7.仔细计算每件衣服的“投资回报率” 

        一件衣服的穿着频率越高、时间越久和其他衣服的搭配度越高，它的“投资回报率”也就越高。例如，一套300元的时髦裙子，如果第一季就不再流行而不再穿的话，就算每周穿一次，一季共穿了12次（1次×4周×3个月），穿一次的成本是25元。而一件1000元的精致裙装可以穿3年，每年穿一季、每季每周穿一次的话，一共可以穿36次（1次×4周×3个月×3年），穿一次的成本不到28元。差不多的穿着成本、相差甚大的穿着品质和时间，你说，哪一件衣服才真正划算呢？ 

        8.透视折扣陷阱理智对待名牌打折 

        每到换季时，铺天盖地的都是打折信息，其中也有不少平时“架子”蛮大的名牌。不过，名牌打折当然和普通牌子不同，它们一般都会选择一家高级百货商店甚至是酒店来进行，有的还会派发请柬。对很多人来说，这是很有诱惑力的一招儿，3折～6折的价格确实让人心动。不过，这时你千万不要以为掉下来个天大的便宜让你捡，内行人都知道，出现在特卖场上的名牌货一般都是至少3年以上的产品，无论是面料、款式、色彩都与时尚有了一定距离，虽然牌子和工艺没有问题，但关键的几个指标已经落伍了，同时尺码不全也是经常出现的问题。所以，应该理智地对待名牌打折，不要因为价格的降低而降低你对衣服的要求。记住，让你买下一件衣服的理由应该是它很适合现在的你，而不是它看似划算的价格和那一块儿小小的商标。 

        9.选择适合自己的衣服而不是吸引自己的衣服 

        一般而言，每个人期望中的自己和现实中的自己都有一定差距，而期望中自己的理想形象落实到服装上，就是那些可能并不实穿但很吸引你的衣服，它们代表了你的审美趋向和品位。但是，对一部分人来说，吸引自己的衣服有时并不适合自己，所以要学会分辨两者的不同，能够理性地放弃“美，但并不适合我”的服装。当然，如果你实在喜欢且财力也允许的话，我建议你也不妨奢侈一下，买回来独自欣赏也是件美好的事情。 

        10.多关注流行资讯培养自己的敏感度和判断力 

        没有人生来就特别会穿衣服，看看那些整天满世界飞来飞去的知名造型师、设计师就知道了，为了得到第一手的流行资讯，他们甚至还会自费到欧美体验第一时间的流行。不是专业时尚人士的我们不能因为这个就放弃对时尚的关注，选择几本你喜欢的报纸和杂志，定期阅览，不断刷新自己的敏感度和判断力，时间长了，眼界自然会不同。另外，现在也有很多专业的造型设计室，有问题时也可以求助于他们。还有，你身边有没有公认的“会穿”的女友？不要不好意思，多听听别人的经验之谈也会少走一些弯路。总之，勤奋和天分的道理也适用于穿衣之道，只要你用心了，你就一定会是最美丽的。
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    November 01

    ebooks

    • Matt said "good morning" this morning when I said "good morning"..His voice is so clearly..
    • Matt's father spent whole night to building the whole train station and system.
    • Plan to LA zoo at Sat.
     
     
     
    池田大作：我的人学
     
    丘处机《无俗念》：
    　　"春游浩荡，是年年寒食，梨花时节。白锦无纹香烂漫，玉树琼苞堆雪。静夜沉沉，浮光霭霭，冷浸溶溶月。人间天上，澜银霞照通彻。
    　　浑似姑射真人，天姿灵秀，意气殊高洁。万蕊参差谁信道，不与群芳同列。浩气清英，仙才卓荦，下土难分别。瑶台归去，洞天方看清绝。"
     
     
    4:07 PM | Add a comment | Read comments (1) | Permalink | Blog it | 转载文章
    October 05

    链接《色·戒》

     

    李安：张爱玲的生活中缺乏爱

    2007年08月29日 09:22:01 　来源：东方早报

        《色·戒》本周四即将亮相威尼斯电影节，角逐金狮奖。本月，李安在纽约曼哈顿完成了《色·戒》最后的混音制作部分，忙里偷闲接受了《纽约时报》的采访。同样以情感和欲望为核心，李安称《断背山》中描绘了迷失的天堂，《色·戒》则将带领观众走进爱的地狱。

    　　从《断背山》到《色·戒》  观众将从天堂到地狱

        《断背山》为李安捧回了奥斯卡最佳导演奖，在这部文化里程碑式的作品中，爱刻骨铭心，却永远触碰不到。而在《色·戒》中，爱是一场悲喜大戏，一对情人同时是代表背后更大力量的一对敌人。这一次，爱是一场表演，一个陷阱，一种幻象。李安说：“《断背山》讲的是迷失的天堂，伊甸园，而这部电影讲的却是洞穴深处，一个恐怖的地方，更像是地狱。”

        从《色·戒》到《色·戒》  李安在情感上达到极致
        电影《色·戒》根据张爱玲的同名短篇小说改编而成，故事背景设置在上世纪40年代日军占领期间的上海。女主人公王佳芝是一名爱国大学生，她和学校戏剧社的同学们密谋使用美人计暗杀汉奸政府高官易先生。在诱捕猎物的过程中，她跌入了一张由激情和猜疑编织而成的大网中———这正是电影片名《色·戒》的由来。李安说，初读张爱玲的小说《色·戒》带给他的震撼与读安妮·普罗克斯的《断背山》原著小说时一样强大。“一开始，我觉得根本不可能把它拍成电影。”但李安一直驱散不走拍摄此片的念头，“我有种感觉，这是我的故事，拍这部电影成了一种使命。”《色·戒》对李安的吸引力在于其中的爱情故事有种无法言明却力量惊人的神秘，“这种感觉很复杂，很难克制。也许本来就不可能克制。” 
            要把张爱玲短小的篇章变成一部两个半小时片长的电影剧本，李安最初仍然找来自己的老搭档王蕙玲合作，但后来，他还是不得不向美国焦点影业的CEO，也是他之前几乎所有电影的制片人及编剧詹姆士·夏姆斯求助。夏姆斯对张爱玲作品的不熟悉反而成了优势。“我没有中国读者对张爱玲作品的那种敬畏，所以我提出一些重大的改编就来得容易。”夏姆斯说。

    《色·戒》是一部视野上的大制作，成本却控制在1500万美元之内。影片在中国香港、马来西亚(呈现旧时香港)和上海拍摄了四个多月，其中最大的手笔是在车墩影视基地花三个月时间建造了一条繁华的“南京路”。除此之外，最难拍的大概就是激情戏了。对《卧虎藏龙》记忆犹新的夏姆斯说：“这一次我们不用把明星们挂在竹林里60英尺的高空了。这样来看，这次的拍摄轻松很多。但其实对李安来说，这次的挑战更大，因为这部电影把他带到了一个情感上达到极致的地方。

        电影比小说直接

    在张爱玲的小说中，“色”这一部分只是在冷峭的散文式描写中若隐若现，而李安的电影却彰显了“色”。“这个故事中的她非常勇敢、爱国，具有男子气概。”李安说，“我们说的是大历史背景下她个人的行为———好比一小滴水落下，却掀起巨大的波浪。”李安据此认为自己的“改编”很自然，“中国文学讲究隐晦的艺术，但电影却是另一种生物，是绘图工具。”《色·戒》中因而出现了一些不同寻常的露骨性爱画面。李安花了11天在一个封锁的片场拍摄了这组镜头，并且向演员梁朝伟和汤唯详细解说了每个镜头。梁朝伟说：“李安是一个特别的导演，因为他接受过演员的训练。他反应很快，直觉很敏锐，总是提供给演员新的尝试方向。”

        “我们每天只能拍半天时间，因为拍下来感觉太累了。我经常感觉快疯了。”但李安坚信这些性爱镜头是整部电影必不可少的组成部分，“它们就像《卧虎藏龙》中的武打场面。它们是生命和死亡，是人物性格的真实体现。”

        《色·戒》并不仅仅是一部典型的中国电影。希区柯克的电影《深闺疑云》的海报在影片中一晃而过，李安说《深闺疑云》是上海1942年最卖座的电影。而另一部希区柯克的电影《美人计》可以说是李安这部新作的灵感来源。李安还举了另一个例子：约瑟夫·冯·斯坦伯格1931年的电影《羞辱》，玛琳·黛德丽在其中就扮演了一个奥地利女间谍。

        张爱玲的生活中缺乏爱

        “影片有关占领和被占领。这里的危险在于爱上占领你的人。”李安表示，尽管这个故事来自上世纪40年代的一桩真实暗杀事件，但小说很明显带有张爱玲个人经历的痕迹，比如她与胡兰成的一段情。“对我来说，生活在张爱玲的世界中是件很艰难的事。”李安说，“她太悲伤了，太具悲剧性了，我因为这个有过很不喜欢她的时候。后来我意识到，她的生活中缺乏爱，缺乏那种浪漫的爱情和家庭的爱。”最后，把《色·戒》与张爱玲联系在一起，李安说了一句话：“这个故事讲的就是究竟是什么断送了她的爱。”（余奇）

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    新书《张爱玲<色•戒>》揭露文坛隐秘往事

    李安的电影《色·戒》内地热映在即。作家出版社趁热打铁，推出新书《张爱玲〈色·戒〉》，揭秘小说内幕。短短万余字的小说，何以耗去作者二十多年的光阴，又为何令她反常地与人打起了笔仗？《色·戒》的男女主人公的原型是谁？该书作者蔡登山亲赴上海寻找当年“刺丁案”的历史现场，并查阅了法庭审讯笔录。不但为读者还原了历史真相，也探究了张爱玲的隐秘心曲。

    　　构思到发表历经25年

        据蔡登山的材料印证，张爱玲写作《色·戒》耗费了整整25年。1978年4月11日，张爱玲的小说《色·戒》在《中国时报》的人间副刊发表。后来张爱玲在1988年皇冠出版的《续集》自序中说，《色·戒》是在1953年开始构思的。1983年，皇冠版《惘然记》推出，张爱玲又在序中谈到《色·戒》、《相见欢》和《浮花浪蕊》：“这三个小故事都曾经使我震动，因而甘心一遍遍改写这么些年，甚至只想到最初获得材料的惊喜，与改写的历程，一点都不觉得这其间三十年的时间过去了。”

        因此《色·戒》在1953年开始构思，到1978年发表，其间历经了二十五个寒暑。而张爱玲提及“最初获得材料的惊喜”也就意味着小说确有原型存在。

    　　为作品难得打起笔仗

        张爱玲还曾为《色·戒》打过笔仗？蔡登山告诉读者，事情就发生在小说发表后近半年后。1978年10月1日，作家张系国以“域外人”的笔名在《中国时报》人间副刊发表了《不吃辣的怎么胡得出辣子？———评〈色·戒〉》，在文末这么说：“作家如果故意标新立异，特意发掘不道德的题材，也许反而会毁了自己。至少我认为，歌颂汉奸的文学———即使是非常暧昧的歌颂———是绝对不值得写的。因为过去的生活背景，张爱玲女士在处理这类题材时，尤其应该特别小心谨慎，勿引人误会，以免成为盛名之瑕。”一贯不太搭理批评的张爱玲，面对如此严厉的指责，终于在11月27日也在《中国时报》人间副刊发表了《羊毛出在羊身上———谈〈色·戒〉》一文，予以强烈反驳。

        这是张爱玲一生中唯一参与过的两次笔仗之一。“汉奸”之说，实在是张爱玲生命中难以承受之重。蔡登山认为，张爱玲迟迟不愿发表《色·戒》，就是因为她曾因感情问题被舆论安上“女汉奸”的罪名，这使她对“汉奸”的指责极为敏感。“《色.戒》的敏感题材容易在敏感时刻成为敏感话题，所以她对小说一改再改，一拖再拖。”

        从恋人处得小说材料

        张爱玲为文加以辩白，在文章开头便提及，“这故事的来历说来话长，有些材料不在手边，以后再谈。”似乎刻意避开故事来源的问题。1988年，她在《续集》的《自序》里，说起当年的论战时说：“《羊毛出在羊身上》是在不得已的情形下被逼写出来的。不少读者硬是分不清作者和作品人物的关系，往往混为一谈……最近又有人说，《色·戒》的女主角确有其人……当年敌伪特务斗争的内幕，哪里轮得到我们这种平常百姓知道底细？”

        据“张学”研究者多方考证，《色·戒》被指向于1939年郑苹如沪上刺杀汪伪特工重要头目丁默村的真实事件，但当时张爱玲正在香港大学念书，可能根本未曾听闻此事。她的材料得之于何处？

        香港学者兼影评家陈辉扬认为，《色·戒》的材料来自张爱玲的恋人。“郑苹如谋刺丁默村一案的种种细节，只有深知汪伪政府内情的人才能为张爱玲细说始末。何况，他们在相处的日子里，常是‘连朝语不息’。”而张爱玲的恋人曾是汪伪特工七十六号的座上宾，作为知情者，他断无不卖弄这一话题的道理。“张爱玲拒绝承认材料得之于此，是由于后来恋人的背叛，深深伤害到她。”（干琛艳）

        链接：“郑苹如刺丁案”始末

        郑苹如，浙江兰溪人，1918年生。其父亲郑钺早年留学日本法政大学，追随孙中山先生奔走革命，是国民党元老。郑苹如是他第二个女儿，从小聪明过人，善解人意，还学了一口流利的日语。抗战发生后，郑苹如毅然参加抗日救亡运动。上海沦陷后，她加入“中统”，时年19岁，风姿绰约的她，是上海滩有名的美人。当时全中国最有影响力的《良友》画报在1937年7月的130期就以她为封面女郎。

        抗战全面爆发后，国民党军事委员会少将参议丁默村从昆明逃往上海日占区，组建了汪伪政权的特务机构“七十六号”特工总部，破坏抗战。重庆的国民党当局命令其特务机关不惜一切代价干掉丁默村。

        郑苹如在民光中学读书时，丁默村曾担任中学校长，两人有师生之谊。丁默村以为郑苹如贪图他的权势，因此与他接近，他在她身上花钱如流水，事事依从，形影难分。

        1939年12月21日，丁默村去沪西一个朋友处赴宴，打电话约了郑苹如。中统特务立即做好了中途截杀丁默村的计划。郑苹如在宴后提出去买大衣的要求，丁默村立即用自己的小轿车带她直奔西伯利亚皮货店。突然他从店内的玻璃镜内观察到有几个可疑的人正向自己靠近，立即知道已经陷入伏击圈，老奸巨猾的丁默村丢开郑苹如，自己叼上一根香烟，借掏打火机掏出一大把钞票，撒得满地都是。然后，他就猛地拉开店门冲了出去，立即钻进了自己的防弹汽车逃脱。

        美人计未能杀死丁默村，却把郑苹如给暴露了。在审讯的过程中，郑苹如称自己不是“重庆的人”，“丁默村与我相好后，又别有所恋，我实不甘心，就用钱请人来打他”。丁默村原不想杀郑苹如，但汪精卫的老婆陈璧君等都人一致主张非杀郑苹如不可。1940年2月，李士群瞒着丁默村，将郑苹如秘密处决于沪西中山路旁的一片荒地。郑苹如时年23岁。———摘自《张爱玲〈色·戒〉》

        相关新闻：张爱玲佚文《天地人》出土 　《书城》9月号披露发现经过

        近日，张爱玲又一篇佚文《天地人》重见天日。这篇曾经刊登在1945年4月15日上海小报《光化日报》上，由华东师范大学中文系博士王羽发现。据张爱玲研究专家、王羽的博士导师陈子善教授考证，该文“很可能是她（张爱玲）全盛时期在小报上发表的最后一篇作品。”而近日出版的《书城》杂志9月号，刊登了《天地人》全文，并由王羽及导师陈子善分别撰文《与张爱玲不期而遇》、《张爱玲与小报———从〈天地人〉“出土”说起》，披露了该佚文发现的经过。

        据王羽介绍，《天地人》刊登于1945年4月15日的上海小报《光化日报》上，由六则互不相干的速写杂感组成，长不过两百字，短则数十字，总共六百余字，酷似格言警句、幽默笑话。该文对中国文化、市民心理和社会风俗等方面精选的生活细节，集中进行了有节制的反思和讥讽，无不带有四两拨千金的思想力度。

        陈子善也认为，《天地人》文章虽短，却举重若轻，以小见大，写出了“张爱玲独有的非常浓厚的生活情趣和人生感悟。”据他考证，《天地人》的出土，使张爱玲在小报上发表的作品增加至6篇，同时也使她发表作品的小报品种增加到了5种，“这再次提醒了我们，张爱玲与上世纪40年代上海小报的关系非同一般”。

        《天地人》摘录

        ●精明人，又要马儿好，又要马儿不吃草。难得煨个鸡汤，也恨不得要那只鸡在汤里下蛋，一只一只生下来，称为“水铺蛋”。

        ●有个外国太太带了小女儿乘车经过忆定盘路小菜场，指点道：“这就是市场，阿妈每天来买菜的地方。”小女孩东看西看，问道：“但是妈妈，黑市在哪里呢？”

        ●大出丧的音乐队，不知为什么总吹打着有一只调子叫做《甜蜜的再会》（SweetBye,Bye）。这亡人该是怎样讨厌的一个人呢———和他道别，是最甜蜜的事情。

        ●一切食物，标榜“卫生”与“维他命”内，普通都很难吃，例如科学制造的酱油，果酱，还有一种“十字面包”，小圆面包上面涂着个糖质的白十字，一股医院的气味也许不过是心理作用罢。所以现在聪明的广告里也有“老法酱油”这样的句子了。

        ●无灯之夜，从浴缸里爬出来听电话，蜡烛在浴室里，来不及拿，跌跌冲冲来到电话旁边，铃声停了。一路摸回去，刚走到电话与蜡烛之间，铃又响了起来。再摸回来，头撞在柜上。一接，是打错了的。待要砰地一声挂断它，震聋那边的耳朵，又摸不到电话机。摸索了半天，方才把耳机放还原处。

        ●中国人过年，茶叶蛋，青菜，火盆里的炭塞，都用来代表元宝；在北方，饺子也算元宝；在宁波，蛤蜊也是元宝。眼里看到的，什么都像元宝，真是个财迷心窍的民族。

        ●最近也有些性学专家，一来就很震动地质问读者：“宝塔的式样是像什么？玉蜀黍的式样是像什么？酒席上荷叶夹子的式样又像什么？”用弗洛德详梦的态度来观看人生，到处都是阴阳，就像法文的文法，手杖茶杯都有男女之别，这毛病，中国人从前好像倒是没有的。（转载自《书城》杂志9月号，原载1945年4月15日《光化日报》第2号第2版）

    10:02 AM | Add a comment | Read comments (1) | Permalink | Blog it | 转载文章
    August 15

    Raising your $290,000 baby

    Children are priceless, but raising them is one of the most expensive things you'll ever do. Here's how much it costs, along with some strategies for lowering expenses.
    By MSN Money staff

    Every newborn child is a bundle of joy. But you'd better have a bundle of cash on hand if you want to raise one.

    Families making more than $74,900 a year will spend a whopping $289,380 to raise a second child born in 2006 through age 17, estimates the Center for Nutrition Policy and Promotion, a division of the U.S. Department of Agriculture. Higher-income families in urban areas in the West will spend the most, $304,740.

    Though not as steep, the figures for lower-income families are just as unsettling: $197,700 for families earning $44,500 to $74,900 and $143,790 for families making less than that. That breaks down to nearly $15,800 a year from birth to age 2 for families in the $74,900-plus income bracket. This is no back-of-the-envelope guesstimate. The survey involves interviews with about 5,000 households, four times a year.

    The cost per child goes down for larger families. A child with no siblings costs 24% more than one with a sibling, for example. As a percentage of household expenditures, an average couple will spend 26% on an only child, 42% on two children and 48% on three children. As the child ages, costs rise through age 5, fall slightly between ages 6 and 11, and then top out at $16,970 a year from ages 15 to 17.

     

    How much will your family spend?*
    Income/ age   Total  Housing   Food  Trans.  Clothes  Health Care/ school   Misc.
    Less than $44,500
    Through age 2 $7,580 $2,880 $1,030 $910 $350 $570 $1,150 $690
    3 to 5 7,750 2,840 1,140 880 340 540 1,300 710
    6 to 8 7,780 2,750 1,470 1,030 380 630 770 750
    9 to 11 7,710 2,480 1,760 1,120 420 680 470 780
    12 to 14 8,570 2,760 1,850 1,260 700 690 330 980
    15 to 17 8,540 2,230 2,000 1,690 620 730 550 720
    Total $143,790 $47,820 $27,750 $20,670 $8,430 $11,520 $13,710 $13,890
    $44,500 to $74,900
    Through age 2 $10,600 $3,890 $1,230 $1,360 $410 $750 $1,890 $1,070
    3 to 5 10,910 3,860 1,420 1,330 400 720 2,090 1,090
    6 to 8 10,780 3,760 1,810 1,480 440 820 1,340 1,130
    9 to 11 10,610 3,490 2,130 1,570 490 890 880 1,160
    12 to 14 11,340 3,780 2,140 1,710 820 890 640 1,360
    15 to 17 11,660 3,240 2,380 2,160 730 940 1,110 1,100
    Total $197,700 $66,060 $33,330 $28,830 $9,870 $15,030 $23,850 $20,730
    More than $74,900
    Through age 2 $15,760 $6,180 $1,630 $1,910 $540 $860 $2,850 $1,790
    3 to 5 16,140 6,150 1,840 1,870 530 830 3,110 1,810
    6 to 8 15,790 6,050 2,220 2,020 570 940 2,140 1,850
    9 to 11 15,490 5,790 2,580 2,110 620 1,020 1,490 1,880
    12 to 14 16,310 6,070 2,710 2,250 1,040 1,020 1,140 2,080
    15 to 17 16,970 5,540 2,850 2,730 940 1,080 2,010 1,820
    Total $289,380 $107,340 $41,490 $38,670 $12,720 $17,250 $38,220 $33,690

    Housing

    Cost through age 17: $47,820 to $107,340

    Housing is the single biggest expense of raising children, comprising 33% to 37% of the overall annual expense.

    What you can do

    You could ignore one of the basic assumptions used in calculating additional housing costs. You could decide not to move into a larger home. The table assumes that for each child you have, you're going to add 100 to 150 square feet of living space to your home. By definition, that means you're going to either renovate your existing house or buy a new one. Go against the flow and figure out how to use the space you've got.

    For many families, that solution won't get it done. Try this: If you've had your mortgage for a while and plan to stay in your home, keep track of mortgage rates and consider refinancing when the rate is more than a percentage point below your current mortgage. It can save hundreds to thousands of dollars on the loan.

    Challenge your property tax bill if you think it's too high. The National Taxpayers Union estimates that as much as 60% of taxable property in the United States is over-assessed.

    Additionally, make your home as energy efficient as you can. That means everything from replacing old and inefficient furnaces and water heaters to bolstering insulation.

    Finally, give some thought to moving to a less-expensive place to live. That could mean a smaller house across town -- or in a completely different part of the country. What with median home prices in some areas topping $600,000, look into parts of the country where housing prices (and property taxes) may be a bit more manageable. Realtor.org regularly releases statistics on existing-home sales by state.

    Tax tips

    Make as much as possible of your housing costs tax-deductible. Interest and real-estate taxes are deductible. Use your home equity to finance other expenditures. The interest on debt of up to $100,000 secured by the equity in your house is tax deductible. It doesn't matter what you use the money for.

    Consider a home office. Now, you can qualify for a home office even if you do only managerial duties or simple record-keeping there. Prior to 1999, it had to be where you actually performed the activities of your job.

    If you have a home office, you can deduct the percentage you use for business of all your housing costs. These include interest, taxes, insurance, utilities, landscaping, depreciation and the cost of any furniture or equipment you use in your home office.

    Food Cost through age 17: $27,750 to $41,490

    This accounts for 14% to 19% of the overall expense (families at lower incomes spend a higher percentage on food).What you can do

    Set strict limits on the more discretionary forms of food spending. For example, tell your children they can spend no more than $7 a week on fast food. That alone may save a couple hundred of dollars a year.

    Use the Web to shop for bargains.

    There are -- literally -- thousands of shopping-related Web sites, and many of them now allow you to compare costs among similar items. Here's a simple trick that really works: When you're searching for a specific item, go to one of the search engines and type in that item and the word "discount." You'll be amazed at what you'll find. Or, you can go to extremes like the "Web's best shoppers" do.

    Consider joining a warehouse club such as Costco, BJ's or Sam's Club. They're not suited to everyday shopping, but they let you stock up on certain items in quantity, often at substantial savings. Look to these places for items such as soda, canned and dried goods, and other sorts of nonperishables. If you lack adequate storage space, divide your bulk goodies among neighbors and friends.

    Wholesale food services, which sell meat, noodles, fish and other groceries in bulk, will deliver to your door. Not only can you plan meals well in advance, but shoppers also can save close to 50% off conventional grocery store prices, although you still have to go to the store to buy fruits, vegetables and other items.

    Tax tips

    If you're self-employed, you can deduct 50% of your meals and entertainment, if business related. If your children refer clients or customers to you, you can deduct the cost of taking them to a restaurant if business is discussed.

    If self-employed, you also can deduct the cost of food for a business party. Make a separate shopping trip and keep records of your business guests and the business discussed.

    If your children are old enough to work for you and are required to be on the business premises and available for work during lunch, then the cost of that lunch (if available to all employees) is deductible to you and tax-free to your children! Again, proper record-keeping is paramount here, as is the rule of reason.

    9:22 AM | Add a comment | Permalink | Blog it | 转载文章
    July 27

    美国人为什么不仇富？

    美国是世界上比较富裕的国家，但和中国一样也存在贫富悬殊现象，但美国人却不像中国人那么仇富，那是为什么呢？是美国人思想先进、道德高尚吗？ 回答应该是否定的。我们先来研究一下中国的富裕阶层，在进入福布斯富豪榜单的中国人中，我们仔细研究一下，就会发现，他们中的大部分是房地产商人，这部分反映了中国富裕起来的是些什么人。在中国，只有与腐败有关的产业，如娱乐(夜总会、洗浴中心、按摩房、洗脚城等)、房地产、建筑等产业，是欣欣向荣，繁荣娼盛的，与技术知识发明创造商业销售有关的产业基本上是萧条的。你想发财，只有与权力挂上勾，也就是官商勾结，才可以快速致富，如果你有个当大官的好爸爸，那你就是一傻子，也注定是要发大财的。


    在中国，正因为人们的机会是不均等的，不是按你的能力，你的努力和奋斗来分配财富的，富裕起来的大多是贪污腐败官商勾结者，人们当然有理由仇富了，人们仇富就和仇恨强盗一样，是正常的，也是理所应当的。


    美国是一种市场经济，在竞争中决定成功与失败，纵观美国超级富豪，有几个是做房地产的，我们耳熟能详的，又有那个是做房地产开发的。世界首富比尔·盖茨就是一休学青年，凭借对电脑程序的天然领悟力，创造了电脑视窗的神话；巴菲特也是一平民，从炒股起家，成了美国数一数二的巨富；洛克菲勒从一销售员起家，建立了石油帝国；沃尔玛的老店主也不过是一小店主起家的。百事可乐，可口可乐、IBM、雅虎、苹果、甲骨文的老板都是普通平民建立的商业帝国，这就是美国梦。只要你努力，只要你有智慧，你就能获得成功，而不是靠你和某个官员关系好，或者有做官的亲戚。


    作为没有成功的美国人，作为相对贫困的美国人，面对这样一些靠个人奋斗或团队奋斗的富豪们，又有什么怨言呢？如果有，也只能有羡慕和钦佩吧！如果我是美国人，我就会想，我也要像他们一样奋斗，在有生之年，像他们一样取得成功，就是我不能成功，我的儿子、孙子只要努力，也会有机会和他们一样取得成功的。 

    网上看到这篇文章，觉得这个人说得确实有点道理。不是夸美国人怎么素质高，我感觉是一种完美稳定的社会制度和法律制度形成的和谐关系。（细看也许都有问题，但是大体上还是稳定的。）

    美国对穷人是很照顾的，对打工一族也有劳工法非常详尽的规定，雇主如果雇用了你，除了有最低薪水保障，还有帮你扣除交付赋税，还有医疗保险，牙齿保险，视力保险等。对真正穷苦的老人小孩孕妇也有很多非常好的社会福利。虽然每天都听人说社保早就破产，可是穷人的医疗保险还是政府每年几百个亿地支撑着。羊毛出在羊身上，这些福利的来源也就是政府的钱是由百姓交税累积的，有钱人交更多的税。美国很多有钱人都是很会赚钱的人，而不是政府议员或者高官的儿女。不管他们怎么有钱，在法律面前是平等的。也许这就是大家不太仇富的原因吧。

    4:23 PM | Add a comment | Permalink | Blog it | 转载文章
    July 23

    Dao Restaurant news

    拉斯维加斯中餐厅大佛坐镇 全美最赚钱
    在美国赌城拉斯维加斯，设在威尼斯人旅馆赌场内，极富中国传统色彩的复合式酒吧与餐厅道(Tao Las Vegas), 由于经营有道,2006年营业额达5520万美元,高居全美单一餐厅之冠。
    大佛坐镇 俯瞰衣食男女
    道的大厅摆置一座高6.2米的金色佛像，一千六百多平方米的楼板铺满绒丝。餐厅内音乐震耳欲聋，时尚男女、衣不蔽体的女郎在舞池内挥舞着肢体。不少名流，如美式足球明星汤姆布雷迪，电影演员杰米福克斯、芭莉丝都是这里的常客。
    据24年来每年都胪列全美百大餐厅的美国餐饮业权威期刊《Restaurants and Institutions》统计，道在2006年开幕第二年营业额即冲到5520万美元，高居全美独立餐厅之冠，甚至比第二名的纽约中央公园老字号餐厅Tavern on the Green 多出1600万美元。道一年有60万份餐，晚餐账单平均约70美元，但其中一半却是酒帐。业界人士因而指出，道其实比较像夜店，餐食只是附属而已。
    斥资两千万美元兴建的道雇有七百名工作人员，着黑衣、戴耳环，不停在店内黑影处之间来回穿梭，像极了黑夜里的忍者。道的经营哲学很简单：让客人在同一屋顶下尽情吃喝玩乐，且走的是蓝领路线。
    经营哲学 时空充分利用
    事实上，这儿经营理念跟工厂生产线有些类似，利用店内每一平方米面积，一天24小时，一星期七天来挤出最多收入。在这儿开酒，看时段及座位不同而定，一瓶从三百美元到五千美元都有。当然，营运成本也不低，光是每年市场营销费即高达三百万美元。
    跟许多高营业额餐厅一样，道并不仰赖知名大厨当台柱，当然也不管美食评家意见如何。这儿美食是小盘小盘的排骨、龙虾馄饨及寿司。而营造店内气氛的则是无所不在的佛像、高亢的音乐及刺激感官的装潢。
    复式服务 全力留住客人
    首创这种多层楼板复合式餐厅的理查德·沃尔夫说：“我们目的是让客人不想离开。这里能提供客人种种不同经验：在酒吧小喝，在餐厅用餐，在舞池里跳舞，或倘佯海滩俱乐部。这些都是同业比不上的。”
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    拉斯道餐厅：http://www.taolasvegas.com/

    这个餐厅设计师的相关新闻：http://www.library.unlv.edu/arch/aia/awa2006/ie06041.html

    纽约Restaurant's web:  http://www.taorestaurant.com/

    原始设计师（纽约的那家）：Thomas Schools:  http://www.schoos.com/

    8:49 AM | Add a comment | Permalink | Blog it | 转载文章
    April 12

    3～6岁儿童心理发展的基本特征

    二、幼儿的思维与学习

    1 孩童的思维

    从2岁到6岁，儿童智力发展方面的主要任务是学习和掌握各种符号。例如，语言就是符号，象征游戏也是符号（这个大圆圈是爸爸，那个小圆圈是我），说自己做的梦还是符号（在梦中出现了各种各样非现实性的幻想）。

    但是，这个阶段的儿童，思维仍然是自我中心的。例如，他们还不能鉴别词语和词语所指的东西，不能鉴别他们自己创造的游戏、梦幻符号和现实之间的差别。他们认为，名称都是事物固有的，一个物体只能有一个名称。当他们知道了理发馆是给他理发的地方之后，他会问“发廊是干什么的”？

    幼儿的自我中心主义主要表现在孩子的言语和行为中。例如，一个孩子给另一个孩子讲VCD机怎样用时，他会使用一些模糊的术语，像“往前转”、“往后停”之类，等他讲完之后，另一个孩子还是不会使用VCD机，因为他把最重要的信息漏掉了，原因是，这个时候的幼儿还不善于站在别人的立场上看问题，或他以为词汇所包含的信息比实际的多，他相信，含混的“东西”也能表达物体的性质。所以，这一阶段的幼儿还不能清楚地鉴别符号和符号所代表的东西。

    到了5～6岁，幼儿的具体运算能力开始发展，他们已经能够算简单的算术，也能够区分符号和符号所代表的事物。例如，6岁的小孩已经知道“家用电器”不仅包括电视机、电冰箱，还包括空调机、洗衣机、电风扇等家庭用的所有电器。而4岁小孩就不能清楚地知道这一点。

    5～6岁儿童在考虑问题时，已经能够同时考虑两个元素或两种关系。比如，把水从一个高而瘦的杯子里倒进一个矮而粗的杯子里，他们知道，水没有变少，也没有变多，这就说明，他们已经能够同时考虑杯子的高度和杯口直径这两个元素，他们知道这两个元素是互相补偿的。同样，他们也知道了，把一块面团擀成一张面积很大的饼时，面团里的面并没有增多；把一根很长的绳子缠成一团时，绳子也没有变少；一个小男孩穿上女孩的衣服，梳女孩的头发时，他仍然是男孩，等等。

    很多父母对自己3～4岁孩子智力发展的关心程度远远超过对他们的情绪、兴趣和态度的关心。这些父母不懂得，强迫一个小孩子学习一种专门的知识，会使他产生对学习的反感。这种消极情绪对他将来的学习是不利的，它所产生的负作用比他今天是否学到了字母、数字和算术要大得多。

    很多成人认为，孩子的思维和成人差不多，在感情上却离成人很远。这是一种严重的误解。事实恰恰相反。孩子在感情上很像成人，而在思维上离成人很远。

    一个孩子偶尔从同伴那里学来了一句脏话，父母就断定孩子懂得这句脏话的含义，于是打骂孩子一顿了事。其实，孩子说的这句话，他自己并不一定懂得。我们应该利用这个时机对他进行教育，我们可以告诉他，有些话听了让人高兴，有些话让人讨厌。你说的这句话就让人讨厌。有些孩子说脏话，只是在试探爸爸妈妈的反应，一旦发现父母的反应不愉快，他们以后就不再说了。

    4～5岁的小孩语言已经发展得相当好，有些孩子甚至已经达到伶牙俐齿的地步，但是实际上，他们的思维发展还相当不成熟。您可能发现孩子能认出几十种牌号的汽车，能滔滔不绝地复述从幼儿园里听到的故事，但是，你把一个粗矮杯子里的水原封不动地倒进一个高、细杯子里的时候，孩子会说，水变多了。你把原来挨在一起的5块糖摆宽一些，他会说糖比原来多了。

    2 在游戏中学习

    孩子的学习常常是在活动中进行的，这与我们成人不同，对一个成年人来说，学习得最好的时候，常常是静静地坐着倾听的时候，比如听老师讲课或者自己看一本书。孩子却不能以同样的方式进行心智活动或思维。他们只能通过对事物进行实际操作来学习，不管这些活动是搭积木、玩洋娃娃还是过家家。

    举个例子，孩子们在幼儿园里是怎样学做饭的。老师教给他们剥豌豆皮，削胡萝卜皮和土豆皮。在干这些活的过程中，孩子们懂得了要炒的土豆必须削皮和怎样削皮，要煮汤的豌豆必须剥皮。他们通过观察了解到，开水怎样把蔬菜烫软了，煮熟了，又怎样使另外一些食物（如鸡蛋和肉）变硬了。他们还知道了，食物在烹饪之后的颜色和重量都有变化，等等。所以，做饭这一活动不仅是加工自然食品的过程，它提供了概念形成、语言丰富和数学实践的机会。

    所以，幼儿不是消极的学习者，而是积极的学习者。意大利幼儿教育家蒙台梭利说得好，“游戏就是儿童的工作”。在游戏中，儿童从事各种实践活动，这些活动又慢慢地被内化为思维活动。相反，让儿童静静地坐着学习，对他们的成长不会产生持久的作用。只有让儿童通过积极应付环境而获得的东西，才能长久地得到保持。

    3 幼儿不适合于规则学习

    成年人常常错误地认为，幼儿可以按照规则来学习。许多父母有这样的经验：他们一遍又一遍地告诉孩子不要拆散玩具，不要在吃饭的时候看电视，接受别人帮助时要说“谢谢”，但是孩子总是不听话，这是怎么回事儿呢？

    原来，幼儿还没有内化的思维，他们很难把外部规则内化为自己的需要。结果，他们就可能在今天接受别人帮助时说了“谢谢”，明天又忘了。

    幼儿不能掌握外界强加的规则。对他们来说，最好的学习方式是通过游戏来学习，所以，对幼儿进行语法、数学等正式教育是不恰当的。因为无论阅读、学拼音，还是学习数学，都是以掌握一定的规则为前提的，这种方式不适合于学前儿童。

    但是，另一些学习活动可能适合于幼儿，如学习写字、认拼音字母、学习打字等等。这些学习可以为以后的规则学习打下基础。

    4 快速学习与融会贯通

    有些父母错误地认为，对孩子来说，纵向的加速学习比横向的融会贯通更重要。例如，学习数数，他们恨不得孩子能很快地从1数到10000，学习阅读，就希望孩子尽快地能够读文字很多的书。为什么这种愿望是不切实际的呢？因为，假如学习对孩子来说没有乐趣，他们的学习积极性不会高，他们的情感还会受到伤害。

    当您花了很多钱，给孩子报了钢琴班、书法班、舞蹈班的时候，必须首先考虑孩子是否有兴趣学习这些东西。诚然，孩子经过长期的艰苦努力，可以在特殊技巧上得到大的提高，但是，如果孩子并不喜欢这些东西，他们的学习是被迫的，他们忍受着巨大的压力学习，可能会失去很多东西，他们的情感可能会受到消极影响。这些，他付出的代价就太大了。

    所谓横向的融会贯通，指的是，我们不求孩子在某一个或几个专门技巧上有大的长进，而是给他们提供足够的、多种多样的材料，让他们扩大知识面，把各种知识融会贯通起来。例如，认识了圆形或方形，以后，不要再让他学习新东西，而是让他熟悉他所见到的各种圆形和方形，这样做，有助于在孩子心目中建立起圆形和方形的概念，为今后学习更高级的几何学作了准备。

    当孩子学习了各种各样的知识材料之后，他们就能对这些材料进行横向的比较、分类、排序等等，例如，让他们把狗、草、桌子、大象、月季花、柜子按照类别和大小分类并排序，如果他们做得很好，就意味着他们为今后的学习作了准备，这比仅仅学会数数、算术的孩子将来的发展可能更好些。

    为了考试忙着死记硬背的学生，和经常看课外书进行规律性学习的学生相比较，情况也很相似。这两个学生在考试成绩上相差可能不多，但是那个广泛阅读课外书、融会贯通地掌握知识的学生，今后的学习可能更轻松，因为他为下一步学习作的准备更充分。想方设法教给幼儿一种专门技巧和知识的父母，客观上好像是在教一门死记硬背的课程，其结果，对学前儿童来说，这些知识很可能是短命的。

    3:48 PM | Add a comment | Read comments (1) | Permalink | Blog it | 转载文章
    January 15

    一篇很值得推荐的好文

    情绪管理和美满家庭---载自海上的云
    与先生一起去听王祈女士的两场讲座：幸福家庭不是梦-EQ之旅。收益良多。
    我们通常对IQ较熟悉。 因为我们这批留美学人，大都有较高的智商，即较高的IQ（Intelligence Quotient ） 。但EQ相对来说是个新鲜的名词。 EQ英文是：Emotional Intelligence，中文可翻成管理情绪的能力。EQ是由五个元素组成：self-awareness（自我意识）, motivation（积极进取心）, self-regulation（自我控制力）, empathy（理解同情心）, and adeptness in relationships（人际关系）。情绪管理，以前几乎没怎么听说过，但却对我们日常生活，工作，人际关系，心情好坏，家庭幸福有着决定性的影响。高IQ的人通常较聪明，学识方面出类拔萃， 但不一定能与人为善；高EQ的人，往往能很好地与人相处。 最新的调查显示：高EQ的人较高IQ的人，更易在事业上取得成功，并且在生活的多方面得到满足。
    多少时候，我们听到这样的报怨：凭什么我要听他（上司）的? 学历不如我，聪明才干不如我，凭什么？ 他因为缺少self-awareness（自我意识），只看到自己的高IQ，却忽略了别人的高EQ。 职场上，尤其是大公司里，层层的人事管理，许多时候职务的升迁，人员的选拔，拚的不是高智商，而是高超的管理情绪和管理人事的能力。 所以，我们常常看到：博士生被低学历，甚至没学历的人管理着。我们也常常听到我辈中人说：“我们吃亏在语言不是母语，表达不善，聪明才智决不输给老美。”话是不无道理，但一切归罪于语言能力，不过是为自己开脱的一种借口。许多时候，我们的聪明才智是不输给对手，输的是自己管理情绪的能力，输的是自己不能好好处理的人际关系（adeptness in relationships）。
    从家庭的角度去看EQ，就更加重要了。幸福的家庭是我们每一个人所向往的（motivation），却不是我们每一个人都拥有的。何谓幸福的家庭？ 托而斯泰说过：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。我们都知道，幸福与金钱的多少，知识的水准，学位的高低没有绝对的正比。幸福是什么？我认为是一种心理满足的感觉；幸福的家庭也就是一个能让人有这种心理满足的感觉的家庭。 然而，我们人类的感觉是一种很奇妙的东西。强烈的感觉，如爱、恨、情、仇，往往上升到一定的高度，就会随着时间的推移，渐渐得变得淡泊。这也是为什么那么多的痴情男女，爱得要死要活，婚后一段时间，却开始感叹：“婚姻是爱情的坟墓。” 现今的国内流行一种说法：爱是没有对错的。言下之意，只要有爱，即使做第三者也错不在我；只要有爱，对自己家庭的抛弃也成了理所当然。 这正是利用了人类这种强烈感觉易消失的特点，为那些喜新厌旧的人造了一个冠冕瑭璜的借口。在这种心态下，人们失去道德的规范，一次次去寻求感觉的最高点，下落时承受失望，再寻找刺激，过后又是失望。。。。。。周而复始，永无止尽。美国有份研究：初次结婚的夫妇，离婚率是50%；而离过婚再婚的夫妇，离婚率高达75%。 为什么？因为我们都太贪心，总以为换个人会更好，从没好好检查自己的过失，所以，第一次婚姻里的问题，又被尽数地带入第二次的婚姻中，错误一次次的被重复。我们不过是一个不接受教训的低EQ的人而已。只有在一定的道德准则下，有一定的self-regulation（自我控制力），不断的更新爱与被爱的感觉，接受人生中一个个问题的挑战，我们才会去面对自己的问题，解决自己的问题，从而得到正真心灵的平静和安宁。
    家庭的关系不外乎是你与父母之间，与配偶之间，与子女之间以及与兄弟姐妹之间的关系，也就是我们常说的父母（包括婆媳、翁媳）、夫妻、亲子和手足之情。如果你能很好地处理这其中的关系，幸福的家庭对你就不再是一个遥远的梦境！
    我们这一代人，出生在最动乱的年代：三年自然灾害，十年文化大革命，我们的父母不仅在生活中经历重重苦难，与人类生存最基本的需求搏斗，而且还得面对一个民族精神上的错乱。有多少人还有多余的精力， 好好的静下心来照看在那种环境下出生的我们？ 我们许多人不仅在父母的忽略中长大，而且在当时父母几乎完全失去管理自己情绪的能力之下，成了父母舒缓他们紧绷情绪的出气筒和受害者。我的同辈朋友中，有的是祖父母带大的，故与父母总有距离；有的在父母的责骂和捶打中长大，心中委屈重重。我们大多从没被父母称赞过，也没被父母拥抱过。我们当中，有多少人觉得自己内心深处缺乏安全感，不知道如何去爱别人？因为我们小时候，没被教过“爱”，我们目睹和经历了太多的大环境（社会）和小环境（家）里的挣来斗去。虽说那个疯狂的年代早已过去，我们大多是孝顺父母的好儿女，然而每每提到童年留下的伤痛，都会情不自竟得情绪低落甚至哀恸哭泣。 记得读过一篇文章“父亲与我”，作者写的是她与她父亲间的爱恨参杂的感情。从小被父亲打骂，甚至常常目睹母亲被父亲暴力相向，心中的创伤和怨恨，使她即使成年后，仍常常恶梦连连。是圣经让她学会放下和愿谅，找到心灵释放的途径。 我年幼时父母的离异，也曾让我背了三十多年心灵的重担。其实怨恨中囚禁的是我们自己的心。 我们只是在父母的错误里苦苦的挣扎，一遍遍地用过去的历史来鞭打自己的心。圣经告诉我们：原谅别人，也原谅你的敌人。敌人都能原谅，何况是生养我们的父母？
    如果说与父母的爱是天然的，即使有创伤也容易弥补，关系不太难相处。 与配偶父母之间的关系却要难处的多。因为这牵扯到一个原有的家庭和一个新建立且独立的家庭之间的关系。  当王祈女士提到“boundary”（疆界）这个词时，我深表赞同。 她举了一个她家的例子：一次大姑来访，不断地对她家的从冰箱里的食物的挑三捡四，她一直忍耐着。 直到晚饭桌上，大姑又一次地对他们喂孩子食物提出异议，她的先生适时地站起，对他的家姐表明：“一家有一家的家务事。” 一下子就把这个家的疆界划得清清楚楚。先生的“主持正义”不仅让太太心中有安全感，从而心中感激；而且避免了一场可能的原有的家庭和新建立家庭成员之间的纷争。 这件事上她想说明的是：一家之主的男人应是这个家的守门员！ 应该把自己的家的疆界划清楚并看护好自己疆界中的领土，不应该让疆界外的人随意闯入。 这样，疆界里的人（太太和孩子）才有主人和安全感，疆界外的人一旦知道了疆界的存在，也会下次小心不再越界。 而如果他一味地想两面讨好，怕得罪人避而远之，往往落的变成可怜的夹板人，两面不讨好。  我听到此，转眼望向先生，他马上心领神会，笑着说：“老婆，你放心，我绝对是你的好守门人。” 我相信他的诚意。讲座后，他说要为他母亲买点东西，于是我们去shopping， 路上，他说要多买一些，因为他母亲要他买多一些送给她母亲的弟妹。  我心里一阵说不出的不舒服，孝顺父母，我举双手赞成。如果他母亲觉得东西用得好，要求多买也无所谓，她自己拿到东西后转送给她的弟妹，也是她的事，我无可厚非。 可是，把自己的人情转嫁到自己的儿子和儿媳身上，我就不那么能承受了。 还记得有一次，婆婆来我们家住时看到我们有一个电子血压计，觉得好，我们便帮他们也买了一个。 上次我们回国探亲，婆婆提出：“你们那个血压计反正不用，带回来送给大姨。”我困惑，因为婆婆让我感觉到她把早已成人独立的儿子，仍当做可以随便指挥的孩子；我迷惘，不明白我们家的东西怎么成了婆婆可以随便送人的礼物？我失去安全感，因为老公虽有做守门人的心，可事到临头，他总会以：“反正不是什么大不了的事儿。”来说服我，我反倒成了不拉倒便是记较了的人了。 感谢主！老公与我一起去听了这个讲座，以前我往往因为生气，便口不择言，词不达意的发顿小脾气，但往往把婆婆的问题，转化成了我们妇夫的问题，引起我们之间的不快。 这次我问他，是否觉得他母亲越过疆界？是否能体会我心里的烦恼？他虽没出声，却轻轻地握住了我的手。 也许，我所期待的也不过就是他的理解而已（他的empathy）。最终只要他明白在适当的时候，表明他这“守门人”的职责，我反倒会说：“让你妈开心，多买一些吧！”男人总弄不明白： 为什么两个他深爱也深爱他的女人之间，有那么多水火不容的纷争？ 他不知道，他完全可以成为两个女人之间磨合的润滑剂，但由于他那是是而非的老好人心态，反而成了两个女人之间“战争”的催化剂和导火线。 然而，我们无法改变别人，能改变的只有自己！ 我也不能去责怪长辈的旧俗或落伍，但只要身边的人（配偶）表示出关心和理解，大家能一起在学习中去成长和改进，那么，与配偶原有家庭成员的相处就会轻松的多。
    夫妻的关系是我们最关心的话题，也是一个既大又复杂的话题，不是我这篇小文章能说清楚的。有两点我觉得很重要：首先，要坚守婚姻、忠于婚姻。不要总想着身边换个人会更好，没有退路，才能使你面对自己的问题。人生是一个解决问题的过程，只有面对问题，夫妻二人才能学会一起成长，共同进步。在你不再揪住对方的缺点不放时，你就会看到自身的缺陷；当你明白了自己的短处，你就会心存感激：原来自己这样一个满身问题的人，还有人陪着你这么多年，不离不弃，你除了感恩还是感恩！ 再有，记住一个恒古不变的公式：
    美满婚姻 = 成熟的男人 + 可爱的女人
    我们常常抱怨：男人像个孩子，不够成熟，过于冲动。但换个角度看看，是不是我们女人包揽太多，使得男人被宠的像个孩子。当你把饭做好了放在他的嘴边并养成了一种你的习惯、他的依赖，再责怪他衣来伸手、饭来张口，是不是有点求全责备？我们需要学会如何去鼓励男人，发挥他们的潜力，激发他们做一家之主的责任心。让他懂得夫妻是一体的，妻子正如他身上的肋骨，我们痛，他更痛，他就会爱惜太太爱惜自己了。在我们痛责男人的不是，唠唠叨叨的抱怨时，想想你的行为是不是让你“可爱的形象”大打折扣？何况，如果这种方式你用了几十年，他故我依旧，你是否该去思考换一种方式？
    亲子关系是我们在美华人面临的另一大挑战。 我们身上有太多陈旧的枷锁，太多我们自以为是的观念。我们常常会不自觉地把这一切，强加在我们孩子的身上。 所以在美国出身的华人的小孩，常被父母送去满世界地学东西（我也一样），学英文之外还要学中文；学钢琴之外还要学武术；一会儿担心孩子的英文会像自己那样口音不正，举家改口说英文；等孩子长大了完全不会说中文，英文却地道的让自己惭愧，又悔不当初，没能坚持在家讲中文。 我们因为小时侯被父母的忽视，今天对自己的孩子竭尽所能，亦步亦趋，关心过头。 孩子往往觉得负担太重，不堪负荷。 我的儿子从小乖巧听话，我一直深感庆幸。为了防止儿子过多的沉溺于网络游戏，我每天给他布置很多的额外功课，让他没有太多的时间和精力消耗在电脑上。 在一次与儿子谈心交流中，我问他最不喜欢妈妈身上那一点？ 他毫不犹豫的告诉我最不喜欢我每天加在他身上做不完的功课。 儿子的直言相告使我意识到我不自觉中，把自己的那种“学而优则士”的观念加在了他身上。 在他最近一次学校的project中，他被要求把自己想像成一个成年人，出外旅游写下游记。 我惊奇地发现他在发挥自己的想像力的同时，结合历史，地理和人文的知识，最让我吃惊的是他掺入许多我们全家一起出外游玩的真实的经历。如我们一次去太浩湖, 车子开到冰上打滑后的紧急处理的经历被他作为一段adventure（惊险的经历）写入他虚拟的游记中， 而且写的深入浅出，生动非常。我十分幸慰。这也正印证了我们中国人说的那句话：读万卷书不如行万里路。
    在我们刚开始带孩子去教会的时候，孩子也会抱怨“boring”（枯燥），但渐渐地，每周主日学成了家庭的routine（例行功课）， 孩子习惯了与其他的孩子一起唱诗游戏，快到时间反倒会提醒我们有这样那样的活动。 我相信教会一位兄弟总结他自己教育子女的经验之谈：当孩子与上帝建立了一种关系，在他将来的人生中将受益无穷。人的一生总会经历沟沟坎坎，不可能是一地平川，一旦他与上帝建立了一种关系（relationship），在往后他的人生旅途中，他得意时不至忘形，失意时不至绝望，因为他会一切归功于主，主与他同在。
    手足之情是我不太熟悉却很向往的，主要因为我没有兄弟姐妹，幼年一个人的世界里，非常的渴望有同年龄的孩子做伴。曾看过一部电影“我的兄弟姐妹”，被感动哭得稀里哗啦，里面有句话，大意是：兄弟姐妹就像天上飘落的雪花，各自飘下，落到地上，化成水就连成一片分不开了。 那么美的意境，我也只有想象的份儿，每每看见朋友有兄姐、弟妹，我总是好羡慕。教会里的兄弟姐妹没有血缘关系，却有着诚心诚意的关心和扶持，同是主的儿女， 在基督里共同成长，我总算体会了一下这种神圣的属灵的手足之情。
    人与人之间的关系也即：人事关系。它存在于我们的家庭成员中，存在于朋友同事中，在我们日常生活中左右着我们的情绪。处理得好，我们开开心心、神清气爽；处理得不好，我们会失落沮丧、灰头土脸。 学习做一个高EQ的人吧，并记得“喜乐是心灵的良药。”以喜乐的心看世界和世人，在学习中成长，在喜乐中生活，愿我们都拥有一个成熟的心智，从而拥有一个美满幸福的家庭。
     
    文章有点长，说了好多方面的事情，EQ教育说了好多年，当初自己看的书籍和电视节目也不少，可是受到外界影响和现实的限制，时常出了事才发现是自己没好好计划以及沟通造成的。。时常看看这类文章，思考一下生活的智慧，总会是百益而无害的。。。
    11:38 PM | Add a comment | Read comments (6) | Permalink | Blog it | 转载文章
    January 09

    结婚前必须问的15个问题

     这个载自纽约时报的短篇送给还未结婚，或者刚结婚的朋友们： 
    Questions Couples Should Ask (Or Wish They Had) Before Marrying
    Relationship experts report that too many couples fail to ask each other critical questions before marrying.
    Here are a few key ones that couples should consider asking:

    1) Have we discussed whether or not to have children, and if the answer is yes, who is going to be the primary care giver?要不要生孩子；谁负责照顾和教育孩子?

    2) Do we have a clear idea of each other’s financial obligations and goals, and do our ideas about spending and saving mesh? 对金钱使用和储蓄的观点，可以达成一致吗，谁去主要管理家庭的财务和控制开销呢？

    3) Have we discussed our expectations for how the household will be maintained, and are we in agreement on who will manage the chores? 我们谁主要在做家务，有没有分配好各人都做哪方面的家务呢

    4) Have we fully disclosed our health histories, both physical and mental? 我们有没有详细讨论过双方的健康状况，包括物理上的和精神上的健康都了解了吗。

    5) Is my partner affectionate to the degree that I expect? 我们对事物的看法和期待是在同一个层面上的吗

    6) Can we comfortably and openly discuss our sexual needs, preferences and fears? 我们能不能开诚布公地讨论自己对性生活的感觉，以及非常私人的喜欢和恐惧的感觉呢

    7) Will there be a television in the bedroom? 要不要放一个电视在卧室？

    8) Do we truly listen to each other and fairly consider one another’s ideas and complaints? 我们要不要弄一个清单给对方我们自己的观点和对对方的不满之处？

    9) Have we reached a clear understanding of each other’s spiritual beliefs and needs, and have we discussed when and how our children will be exposed to religious/moral education? 我们是不是很清楚明白对方的信仰和需要，我们什么时候以及怎么样让自己的孩子接受什么信仰和道德教育呢

    10) Do we like and respect each other’s friends? 我们喜欢对方的朋友吗

    11) Do we value and respect each other’s parents, and is either of us concerned about whether the parents will interfere with the relationship? 我们尊重对方的家长吗，如果一方的家长干涉我们的关系要怎么办？

    12) What does my family do that annoys you? 双方的家长会不会在某些事情上让对方感到厌烦？

    13) Are there some things that you and I are NOT prepared to give up in the marriage? 我们两个人中有没有一些东西没有打算在结婚后放弃的？

    14) If one of us were to be offered a career opportunity in a location far from the other’s family, are we prepared to move? 如果我们中有一个人得到一份工作要去远离家人的地方，另一个愿不愿意搬家呢？

    15) Does each of us feel fully confident in the other’s commitment to the marriage and believe that the bond can survive whatever challenges we may face? 我们是不是相信婚姻的承诺，并相信这个契约可以经历任何挑战呢？

     

    本人觉得以上的问题都非常好，很突出，很重要。过来人就知道这里每一个或几个问题，如果处理不好，都会毁掉辛苦经营的和谐关系。看似简单的事情，让一个人做没关系，可是变成两个人一起做，就不容易了。

    如果结婚前根本没有好好考虑其中的大部分问题，一定会造成婚后非常多的争吵。以前结婚男女双方愿意就可以，可是现在不同了，不但要喜欢，登对，家里人也没意见，最好能登记生孩子之前一起生活一段时间，讨论一下两个人一起生活可能要面对的诸多问题，就可以避免婚后的误会与失望。不想生了孩子才离婚的男孩女孩真的要慎重。

    结婚真的不是王子公主从此幸福地生活在一起那么简单啊。。

     

    11:09 AM | Add a comment | Permalink | View trackbacks (1) | Blog it | 转载文章
    June 08

    中国版达芬奇密码——《唐伯虎密码》

    转载的文章：
    送交者: 17171717 2006年6月06日01:56:32 于 [笑林之声]http://www.bbsland.com
     



    中国版达芬奇密码——《唐伯虎密码》


    话说陕西省某博物馆里头，突然有个看门老头死了，死在一尊唐三彩马旁边，肚子上插着一把飞镖，流血过多而死，死之前把身上衣服脱光光，还摆成一个打坐的形状，地板上写了几个字“孙女别忘了兰教授欠我麻将钱500块”。刑警队束手无策，只好把那个专门研究古文字的专家兰教授请来了。


    老头的孙女溜达小姐也赶来了，望着爷爷的尸体半点眼泪都没掉，兰教授非常奇怪，溜达小姐告诉他说，爷爷是个吃喝嫖赌狂，有一天她放学早，看见爷爷在屋里招了几个鸡大玩多飞...


    闻听此言，兰教授眼前一亮，老头死在唐三彩马旁边，又是个淫棍，这“唐”加上“淫”，那不就是唐寅么？老教授赶到博物馆里唯一的一副唐寅真迹《洞箫仕女图》旁，见玻璃展窗外面用鼻涕写了几个字“吹，吹，给我吹”。

    兰教授思索一番，发现了秘密，吹箫？难道是...他走到博物馆的性玩具展区，在一个清代的铁铸男器旁边，找到了一把上面印有号码的小钥匙，据溜达辨认，认为是西安火车站的存包箱的钥匙。

    兰教授和溜达小姐双双赶到火车站，打开了那个存包箱，里面竟然是一个密码箱，经分析，包里有炸弹，如果不知道密码暴力开启的话，就会爆炸，俩人拿着箱子走出车站的时候，一不小心，被一新疆人抢了，顺便还摸了溜达小姐的咪咪一把。

    突然出现的一关东口音的，看上去像黑社会的家伙说，那新疆人他认识，他们可以一起把包抢回来，但他必须知道包里的秘密。

    三人同赴虎穴，到了清真街一羊肉馆，新疆人果然在，经过一番搏斗，把包抢了回来，兰教授不想跟关东人分享秘密，就称自己根本不知道密码，还不如把包交给警察，关东人不依，拿出杀猪刀架在溜达小姐脖子上，称如果不在三分钟内解出密码，就先奸后杀。

    兰教授快速思索，密码到底是什么？密码一共6位数字，联想到老头死时在地板上留的一行字“孙女别忘了兰教授欠我麻将钱500块”，有了！麻将共144张牌，加上500，密码一定是144500！

    兰教授背对着两人，偷偷转动密码，输入了144500六个数字，打开了密码箱，表面却装作若无其事的样子，偷偷拿出了箱里的一张纸条，关东人茫然不知，就在这时，警笛呼啸，警察包围了羊肉馆，用枪指住了关东人。

    兰教授和溜达脱身之后，方仔细看这张纸条，上面写着，“咖喱炖土豆”——考，兰教授想，老头是不是疯了？


    兰教授又开始胡思乱想，咖喱，是印度佬的特有食品，为啥不是咖喱炖牛肉呢？吃素，对，应该是吃素的，什么人吃素呢？——和尚或者道士！印度有道士吗？没有，那么就只能是和尚——庙里才有和尚，所以，下一站是庙！


    俩人来到了西安最有名的胜地——慈恩寺， 烧香磕头并给了香火钱之后，他们偷偷摸摸进到了寺里的一个地窖中，意外地发现了一个族谱，原来老头并不是溜达小姐的亲爷爷，溜达小姐的祖先是观音姐姐和孙悟空生的后代！当初观音姐姐是如来佛的情人，却被孙悟空横刀夺爱，如来一怒之下，用五指山镇住了猴子，在山下压了五百年，后来天上为这件事的闲言碎语实在太多，又为了传经大业，才把猴子放出来为唐僧护驾，观音却余情未了，在取经途中屡屡出手相救，旧情复发，身怀有孕...如来震怒，把此事列为西天最高机密，任何敢于透露片言只字的都要打下凡间！同时派出一个类似锦衣卫的集团，诛杀任何知道这个秘密的人，老头就是当初被打入凡间的天神的后代，从祖先那里获知的秘密代代相传，也由此为锦衣卫的后代所杀。

    老头留下的手记中说，据称，孙悟空成佛之后，再也用不到他的金箍棒了，就把棒子传给了他的私生子，那么棒子到底在哪里？

    兰教授的思维又一次陷入了僵局，猛然脑中想起了唐伯虎最有名的一首诗《桃花庵歌》：

    桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙。
    桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。
    酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠。
    半醉半醒日复日，花落花开年复年。
    但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。
    车尘马足显者事，酒盏花枝隐士缘。
    若将显者比隐士，一在平地一在天。
    若将花酒比车马，彼何碌碌我何闲。
    别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。
    不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。

    脑中灵光一闪，原来唐寅这厮也是老头的祖先之一，“桃花仙”，那不就是在说猴王齐天大圣吗？


    看来，那个棒子就在“五陵豪杰墓”其中之一了！五陵，是以西汉王朝长安城外设立的五个陵邑而得名的，分别是高祖的长陵、惠帝的安陵、景帝的阳陵、武帝的茂陵、昭帝的平陵。

    唉，兰教授长叹一声，中国特级文物保护单位，世界文化遗产，五个皇帝的陵，虽然就近在咫尺，哪能让你随便挖的！——靠！

    11:42 AM | Add a comment | Read comments (8) | Permalink | Blog it | 转载文章
    March 09

    女人的幸福指数

    在咖啡姐姐那里看她最新的一篇关于女人的文章，特别喜欢里面的一段：
    女人，更应当是放松而非放弃。放松地对待挚爱亲朋，放松地面对生活工作，放松地看待事事变迁，放松地面对自己的内心。或许，这才是女人真正应该掌握地艺术。夜深人静时分，静静地放松地和心灵对话，才能让我们时时看清自己辨认出自己决策自己。女人，不要给自己冠上太多地前缀或是后语，只当回我们自己，犹如儿时的自由自在，嘻笑无语。就在这个春天，让我们放松自己，做回自己。
    发现自己要好好学习一下放松自己了，最近是不是太忙了？昏头了？怨气多了？
    想去逛街散心，学习老公的霸道精神，想去就去了，管它呢~！
    自己最喜欢也最常用的放松法：逛街，泡澡，瑜伽，玩游戏。。（上个礼拜居然泡了3次）
    在万维网上看到一篇文章，整个抄下来：
    【万维读者网】一项最新调查结果发现：小城镇和农村女性比城市女性更知足和幸福。现代女性特别是城市女性面临着就业、养家等多重压力，来自家人的关爱和支持显得非常重要。男人和女人对幸福感受的评价差异微小，得分趋于一致。

    据介绍，该项由零点调查与指标数据网发布的调查结果基于“2005年零点中国女性生活质量指数研究”。调查采用多阶段随机抽样方式，针对北京、上海、广州、武汉、成都、沈阳、西安、南通8个城市，浙江绍兴诸暨、福建福州长乐、辽宁锦州北宁、河北石家庄辛集、湖南岳阳临湘、四川成都彭州、陕西咸阳兴平7个小城镇及其周边农村地区的2255名18岁到60岁女性常住居民(农村是16岁到60岁)进行的入户访问。

    调查结果显示，小城镇和农村女性比城市女性更知足，对生活的满意度更高，城市女性对生活的满意度(66.2分)略低于城镇和农村女性(分别为67.8分和69分)。在所有调查的地区中，浙江绍兴诸暨的女性对自己的生活最满意(75.4分)。

    2005年，七大城市女性对生活满意度的评价均没有超过70分。其中，北京(69.8分)和上海(68.2分)女性对生活的满意程度相对较高，而武汉(62.0分)、广州(62.2分)和西安(62.4分)的得分较低。与2004年的调查结果相比，城市女性的生活满意度有微幅下降，其中上海和成都的评价得分下降幅度最大。在大城市中，北京女性的幸福感较强。

    调查发现，家庭是女性生活中重要的支撑因素。当问及生活中给自己帮助最大的人是谁时，25.5%的女性认为是自己，而65.2%的女性认为家人是帮助最大的人。

    表示将来要依靠自己的女性占28.4%，希望依靠家人的占62.1%。两性相比，表示将来要依靠自己的男性比女性多12.2%，表示要依靠家人的男性比女性少15%。

    除了收入是居民普遍关心的主要问题外，女性比男性更关注医疗和健康；在子女教育上，男女两性关注的比例较为一致，都是35.5%；在老人与养老问题上，女性的关注程度略高于男性。

    和世界平均水平相比，中国女性参与工作的比例一直较高。但调查显示，中国女性对职业和收入的满意度并不高。调查表明，女性群体对所从事的工作和收入水平持积极评价的比例较小，表示满意现任工作、喜欢现任工作、满意收入水平的比例均没有超过半数。

    在对未来生活的预期调查中，男性比女性更乐观。2005年，当问及“未来5年自己的竞争力如何”时，仅有32.8%的城乡女性表示了乐观态度，而男性则为38.7%。(中国青年报)

     

    早就知道在大城市的生活真不容易啊，压力大，人际关系冷漠复杂，犯罪率也高。想不到还有这么精确的数字。

    原来最新幸福的女人，住在小桥流水的人家。。

    ps:最近的天气很冷，好像生活的节奏也变快了。大家注意保暖哦。常常泡澡可以活血，调整紧张的心情，方便而便宜，放点香精油更好。

    5:03 PM | Add a comment | Read comments (12) | Permalink | Blog it | 转载文章
    January 20

    分手后的感悟 （转载）

    在麻雀的草窝里发现了这篇很好的文章，忍不住放在这里让朋友们也欣赏，失恋后总有一段时间会很寂寞，很痛苦，自己以前曾有过类似的感觉，觉得她写得很入味~

    分手后的感悟

       人往往千辛万苦转了一大圈，又回到出发的地点。 
    　　　　我终于放飞了本就不属于我的爱情，当我看到自己曾拼命想拽在手中的爱情自由地离我而去时，我才发现，它原本就只是一片飘忽不定的流云。 
    　　　　一切都不再说，一切都无可说了。沉船处，静静的海面无风也无浪。 
    　　　　开始，结束，都不再重要。然而心的深处，会有许多细小的颗粒在慢慢沉淀，那是破碎的爱情瓷片碾成的关于爱情的点点滴滴的领悟—— 　　　　　　　　　　　　　　　 
    　　　　1、 　　　　　　　　　　　　　　　　 
    　　　　爱情中最痛苦的事，不是他亲口告诉你他不爱你，而是他对你若即若离、若隐若现的暧昧态度，让你身陷焦虑、恐慌和猜疑的漩涡中无法自拔。 
    　　　　你在肯定、否定，再肯定、再否定的犹豫不决中苦苦挣扎着。在寂寞与忧郁中，你等待着他终会给你一份明明白白的爱，让有雾的天空变得清晰明朗。你宁愿相信自己的直觉都是错觉，你甚至幻想独自一夜的饮泣之后，明天，他会手捧99朵火红的玫瑰出现在你面前。而明天，依然是个遥不可及的梦。你的幻想，终究只是你在深夜里安慰自己的一个自欺欺人的理由。 
    　　　　这样的爱情，其实是一种煎熬。 
    　　　　你不是不明白，你和他之间最有可能出现的结局是什么，你也有一种预感，他或许是在用他有意无意的疏离来告诉你一个不愿启齿的真相。你其实什么都知道，你只是没有勇气亲自从他口中挖出那个你不想听到的“不”字，你只是没有勇气承认，自己的付出最终只是一种徒劳。 
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
    　　　　2、 
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
    　　　　爱情会因为距离而更加美丽，但这只能是适当的距离。 
    　　　　丈量适当的距离很难，寻找适当的情人又谈何容易？ 
    　　　　如果你是一只渴望安定的家兔，那么你找了一只渴望飞翔的孤鹰，就注定了你的悲剧。 
    　　　　鹰飞在一个散失了家乡的世界，它认不得回家的路，即使它在短暂的栖息时与你偶然相遇，它带给你的也只能是粉身碎骨。 
    　　　　如果你是一只易碎的瓷器，而他是一块坚硬的钢铁，别说你们产生磨擦与碰撞时会有什么结果，即使他为了保护你而接近你，都有可能因为不小心而让你弱薄的躯体变成碎片零落。 
    　　　　你喜欢在传统中寻寻觅觅，他喜欢在潮流中反反复复；你渴望筑起心灵交汇的精神家园，他只在乎有名有利的物质生活。 
    　　　　其实这只是生活方式的不同，谁都没有错，错的只是距离。 
    　　　　这个世界，有多少的爱情败于时空的距离，又有多少的爱情败于心灵的距离。 
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
    　　　　3、 
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
    　　　　爱情的伤无论有多痛，你都无法怪别人。 
    　　　　你的伤痛源自你自己的爱，如果你不是那么爱他，他又怎能对你造成伤害？一个人爱不爱你，是不会伤害你的，除非你爱他，你才会在乎他是否也爱你。 
    　　　　世界上绝大多数人都不可能爱你，他们伤害你了吗？ 
    　　　　一件你最珍贵的东西，有一天不小心在上面划了道浅浅的痕迹，你也会心疼不已。如果它破了、碎了、失去了，你的心就会很痛很痛。 
    　　　　你对他，就像对那件最珍贵的东西。你舍不得他，也要求他对你不离不弃。你爱他，就容不得他不爱你。他哪怕一句淡淡的抱怨，一个疏离的眼神，一次小小的违约，都会让你觉得委屈、心酸。你又怎么能忍受他对你的冷漠、对你的遗弃、对你的背叛？ 
    　　　　你最爱的人往往伤你最重，也许在别人看来，他并没有过分伤害到你，可你感觉自己已是遍体伤痕累累。所以无论你伤得有多重，你要怪就只能怪自己，为什么你要最爱他呢？你少爱他一点不是可以少受点伤吗？ 
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
    　　　　4、 
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
    　　　　感情在将尽未尽的时候最耗人，因为你眼见着自己心中的希望正被一点一点地燃烧殆尽，就好象天空中的最后一点亮光被黑夜吞蚀了一样。 
    　　　　这时候，那种不甘、痛恨、悲凉甚至受辱的情绪将你的心撕成了碎片。你恨不得跳进汹涌的大海中，随惊涛骇浪一路而去，永不回头。 
    　　　　可是当如潮的眼泪洗尽你心中的铅华时，你突然变得出奇的平静。你自己都不敢相信自己，数小时之前，你正告别一段曾全心投入的感情，那个曾经让你苦苦相恋的人，这一刻开始，已成过去。 
    　　　　人生，其实本就有无数的告别。挥手时，就不要带走一片云彩。 
    　　　　终点，也是起点。 
    　　　　结束，也是开始。 
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
    　　　　此时，低回的音乐，正缓缓流过昨天的故事。 
    　　　　故事的断章处，音乐嘎然而止。 
    　　　　然而，我依旧会期待着下一个乐章的奏响，我依旧会用我圣洁的心灵去守望下一份圣洁的爱情。 
    　　　　无论怎样，破碎之后的选择，依然是我不可更改的初衷—— 
    10:41 PM | Add a comment | Read comments (7) | Permalink | Blog it | 转载文章
    December 12

    Verulia Sky-beautiful poem

     
    有多久没见你　以为你在那里
    原来就住在我心底
    陪伴着我的呼吸 

    有多远的距离　以为闻不到你气息
    谁知道你背影这么长
    回头就看到你

    过去让它过去
    来不及　从头喜欢你
    白云缠绕着蓝天
    如果不能够永远走在一起
    也至少给我们怀念的勇气　拥抱的权利
    好让你明白
    我心动的　痕迹

    总是想再见你　还试着打探你 消息
    原来你就住在我的身体
    守护我的回忆
    8:13 AM | Add a comment | Read comments (5) | Permalink | Blog it | 转载文章
    December 07

    一个女大学生总结的大学生活 zt


     
    送交者: 茶叶蛋 2005年12月06日07:29:06 于 [茗香茶语]http://www.bbsland.com
     


    1. 任何一个学校，平庸的大学生是相似的，不平庸的大学生各有各的辉煌。　　

    2．高中时代，爱情是奢侈品，少数人拥有得起。大学时代，爱情是日常用品，没有很寒酸。

    3．悲剧的形成的性格根源就是那个人不是什么好人也不是什么坏人，非善非恶。

    4．容貌这问题在一定程度上也会影响女生寝室人际关系。

    5．女生大一时急着找男朋友是因为刚解放要尝新鲜！女生大二时急着找男朋友是因为终于发现了大学生活是多么的空虚和无聊。大三时急着找男朋友常常是出于攀比，因为身边的女生好象都有男朋友了，大四时时急着找男朋友的往往是在寻找长期饭票或者跳板。

    6．女人的竞争，无处不在，见缝插针。
    　　
    7．一个女人若是有很多男人追，要么她特别有魅力，各方面条件都非常优越；要么她深谙男人的心理，能够做到知己知彼，百战不殆。
    　　
    8．而真正的泡妞高手是从来不会主动去粘女孩子的。真正的高手自有女孩子寻死觅活的要去投怀送抱。就如真正有魅力有品位的男人会明白这世界上多数女人对他而言可以弄上床，少数女人可以让他上眼，极少数女人能够让他上心。优秀男人的三上理论。这些，男人泡到一定的程度就全都明白了。
    　　
    9．所有的面试都是另一种意义上的轮*，你被一群人一一试过一番，再决定要不要把你留在身边多享用几次，伺候得好以后还可以扶正什么的。
    　　
    10.等在大学里混了半年才知道，爱情是随处可拾，图书馆篮球场食堂都可以成为爱情发源地。可正因如此，才显贱价。
    　　
    11.我忽然觉得这种竞争毫无意义。彼此都象井底之蛙，就算争得鱼死网破，一方把另一方置于死地那意义又何在？意义仅仅在于，输者逃离这个井，或者死在井底的角落，或者一跃而出，而胜者沾沾自喜的继续做井底之蛙，自以为抬头的一片天就是她的天下了。
    　　
    12.谁不是在伤害中成长？谁不是在被欺骗后才学会算计？彼此彼此。
    　　
    13.在大学社团里如果你不想或者是没有把握成为最高领导者，就不要加入这个黑暗的组织！所有的社团到最后都沦为它的最高领导者或者第二高领导者加学分混名声的工具。你别指望你加入个文学社就能够一夜之间扬名各大报纸，也别指望加入个摄影协会就能够拍出美仑美幻的作品。幻想，绝对的幻想！作为一个普通的社员你所需要干的就是开会和继续骗下一届的小弟弟和小妹妹，以此来表明该社的最高领导者没有不作为。
    　　
    14．女人看得见的风度是由看不见的内涵做基础的。
    　　
    15．凡是处心积虑做某件事情，就都会或多或少牺牲掉自己的某种东西。
    　　
    16．妩媚最好是一种可收可放的本领，而不要让它成为你的特质。
    　　
    17．美女分两种。一种是让男人喜欢，女人也喜欢的。一种是让男人喜欢而女人却不喜欢的。男人喜欢女人也喜欢的美女不多。这样的女孩子要么是真的秉性纯真善良，要么就是极其有手段，八面玲珑。男人喜欢女人不喜欢的美女很多。因为对于一个美女来说，征服一个女人比征服一个男人难度系数要高得多。
    　　
    18．美女特别容易被男人宠坏。而美女又特别容易得到男人的宠爱。越来越多的男人趋之若骛，越来越多的宠爱，就让美女越来越骄纵，越来越坏。恶性循环。这世界很多角落就这样被某些美女搅和得乱了套。
    　　
    19．其实城市里家庭条件不好的孩子在大学里可能比农村来的孩子更尴尬。因为他们虽然家境不好，但是一般情况下从小就没有受过太多的苦，而城市天生赋予了我们很敏感的自尊和很膨胀的虚荣。我们逃避，发现逃不过，反而不能够象那些从小吃苦的孩子那样坦然面对。
    　　
    20．成长的过程就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所有的青涩和丑陋，在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，闪闪的，微微的，幸福的，颤抖。
    　　
    21．服天不服人。若是天的安排，我承受，若是人的践踏，我抗争。
    　　
    22．这就是找一个成年男子了结一段爱情的唯一出路。我们从心开始，我们用身体结束。我们交换彼此的体温画上一个完整的句号。
    　　
    23．追美女，不管追哪里的美女，比的都是精力财力人力毅力耐力，实力不够雄厚者，永远都会在某一刻被残酷的淘汰出局。美女是橱窗里的精致和昂贵，人人可以看，有的人只敢在外面看，有的人敢走近看，有的人可以要求拿出来看看，然而购买的又有多少？这比喻很难听，仔细想一想事实也就这么简单。美女若长时间没找到买主，新的货品上柜，而自己年老珠黄成了旧款，就只有打折贱卖了。
    　　
    24．男人不喜欢你，就不会想和你做朋友，喜欢你就不仅仅想和你做朋友。
    　　
    25．潜力股有太多不确定因素，等他升值了，通常女人也到了贬值的时候了。
    　　
    26．一个男人若爱一个女人，不到不得以是不会开口找这个女人借钱的。
    　　
    27．恋爱中的女人都是被灌了迷魂汤，都是孤注一掷的赌徒，就算知道结局会输，也要倾其所有，哪怕血本无归。女人遇人不淑是场莫大的悲剧，遇人不淑偏偏又爱得深切，那就是陷入了万劫不复的地狱。
    　　
    28．网恋=见面，上床，下床，黑名单。
    　　
    29．一个我想与他有故事的男人，在我们的故事还没有开始的时候，就因为情节的突变而已经落下了帷幕。在灯光亮起的一刹那，在音乐响起的一瞬间，我的剧情已经终结，我必须得匆匆退场。掩面而泣。
    　　
    30．暗恋，不过就是爱情一次自生自灭的过程。

    31．最美丽的爱情都是早早就夭折了的爱情。长命的爱情最后往往是因为变异为亲情才得以长久。
    　　
    32．而那样的一些已婚男人，被乏味的生活打磨。吃腻了正餐需要点心。他们的生活只需要年轻的女子来丰富而不可以被年轻的女子来颠覆。他们坚守在自己的阵地里等待年轻的女子经过。他们同样贪婪而自私。
    　　
    33．女人惧怕时光腐蚀，男人却需要年龄的修饰。
    　　
    34．嫉妒一个人，就是承认她比你强。
    　　
    35．美貌这东西，若不能够换来幸福，不能够换来自己所爱的男人的倾慕和宠爱，若不能够使自己比别人生活得更幸福点过得更好点, 就毫无意义，甚至是徒添烦恼。女人美貌的优势没有利用好，往往就会给她带来几倍的烦恼。女人漂亮是资本，经营不好就会让自己破产。
    　　
    36．美貌只能够用来骗男人，聪明可以用来骗世人。
    　　
    37．一个美女如果不知道在生活中内敛点，往往就会非常让人讨厌。恃貌傲物更是做不得的。内敛——这是美女在女人堆里生存法则的第一条。
    　　
    38．太多大学男生选择女朋友的标准就是漂亮。至少也是漂亮第一，但是真正找到一个漂亮的女生并且幸福生活的有几个。漂亮的女生不是你们消费得起的。请原谅我的直白。当然如果你有个有钱的老爸就不在此列。因为这年头，美女是市场化的。
    　　
    39．美女就是这样被宠坏的。在男人面前撒泼撒得好叫撒娇，在女人面前撒泼撒得再好还是难免落个泼妇的恶名。
    　　
    40．在大学的女生寝室，两个人关系不好的标志就是互相不理睬。用这个法则去判断各个寝室女生之间的关系绝对没有错的，这是个万能公式。毕竟大家都是受过教育的人，看谁不顺眼就打她就骂她就诽谤她就造谣攻击她是很有失身份。就算攻击，报复也往往做得不动声色，很知识分子化，很女性化。
    　　
    41．他们说她有漂亮的眼睛，而我有美丽的眼神。这是美女和美女的区别，需要你细细去品位。
    　　
    42．爱情有如跷跷板，两人若在爱情上的工夫势均力敌，就会都想控制局面，往往就只能够僵持在那儿，没有乐趣可言。一个厉害点，一个单薄点，由一个人控制局面，才能翘得欢，你快乐所以我快乐。
    　　
    43．追女生从来都是件简单的事情。如果你觉得你追得很艰难，多半是你追错人了。如果一个女生，你费尽力气才追上，那么还不如费尽力气也追不上。因为，这样艰辛才拥有一个女朋友，你们的爱情从一开始就是不平等的，她之所以犹豫不决迟迟不答应你，原始意识里就是觉得你配不上她。
    　　
    44．高年级的GG，如果你们找刚进校的大学女生谈恋爱，还是要有点耐心，克制一下，慢慢启发，不可以操之过急的。进程走得太快，往往会把刚上大学的小女生吓跑，吓跑后还要到处说你是个色狼，让你名誉扫地。小女生往往不懂大学里纯精神的恋爱就等于没恋爱。
    　　
    45．在大学里，谈恋爱恐怕才是最大开销。女朋友才是最高消费。
    　　
    46．男人用物质表示爱意。但是男人赚多少钱是他的能力，花多少钱就是他的态度。用钱衡量感情的深浅，不看绝对值，要看百分比。而且，男人愿意为你花钱不代表他真的爱你，男人若是不愿意为你花钱，则代表他肯定不爱你。
    　　
    47．*女用身体换钱，良家女子用身体换爱情。走运点的女子拿爱情换钱。
    　　
    48．一个女子的美貌是敌不过无爱的摧毁的。我们在最美丽的时候遇到了谁，有怎样的对白，和怎样的背景，情节是否美丽，多年以后回首是否还有美丽的心情？男朋友是件简单的事情，而爱情永远是千回百转，愁肠百结。 谁希望蓦然回首，那人却在灯火阑珊处呢？
    　　
    49．人与人的心从来都是有距离的，就如在两个陡峭的山头，我们遥遥相望，以为彼此只有一伸手就能触即的距离，其实要走在一起，贴近在一起，脚下还有千山万水，沟沟壑壑。无论谁与谁。
    　　
    50．女生上大学之后，学得最快的最好的，往往不是专业知识，不是英语四六级，不是托福雅思GRE，而是穿衣打扮化妆。一个大一女生，到她大三的时候可能在专业知识和英语方面都没有什么实质性的进展，但是她的打扮穿着肯定有巨大的变化。
    　　
    51．不甘。说到底就是不甘。再说透彻点，就是我明明价值连城，为什么就要这样贱卖。其实大学女生是同龄女生中比较尴尬的人群。同样是最青春最美丽的时候，哪个女子不奢望锦衣华服？然而，又没有独立的经济能力，对那么多美好的事物的欲望都不能够满足。同样是情生意动的年华，哪个女子不盼望在烛光摇曳的默默温情里和爱人深情相望？哪个女子希望自己谈恋爱只能够在熟悉的校园里走走去吃吃街边的便宜烧烤？是的，爱情是不能够这样衡量的。可是，精美绝伦风花雪月的爱情是每个女子的梦想。对于美丽的女孩尤甚。
    　　
    52．一个一向张扬的人，如果遇到一件事情忽然变得低调起来，那这种低调就是更高层次的张扬了。
    　　
    53．美女如果有心计，就可怕。美女如果没心计，就可怜。做女人难，做美女更难，在一个女人堆里做美女难上加难。
    　　
    54．女孩不要去招惹三种人，浪子，文艺青年，已婚男人。
    　　
    55．我不知道这世界上还有多少这样大学生，有多少这样的父母。可是我相信每个学校都会有。每天都看到太多光鲜的面孔在校园里穿行，游弋于教室酒吧，网吧，迪厅，他们夜夜笙歌，他们寻欢作乐，他们把大把大把的青春扔在电脑游戏里，扔在迪厅酒吧里，他们学着一切出身于富贵家庭的孩子那样挥霍，他们交女朋友借钱应付恋爱开销，拿着父母给的几千元学费却年年都有功课不及格，拿着父母挤出来的几百元生活费心安理得的花，以维持自己的面子，支撑自己的虚荣心。而身后，有两张包涵期待的脸，有两双望眼欲穿思念的眼神，有两个含辛茹苦的父母，日日夜夜想着盼着，然后辛苦劳作着，想着争气的儿子女儿，盼着他和她出人头地，起早贪黑的为那上万元甚至更多的学费生活费而日夜劳作。这些父母有的是在农村，一年到头面朝黄土背朝天，家徒四壁；或者父母都没有工作，半夜两点起来做些早点；或者在城市里摆点小摊，一分一里的与人争，还有忍受城管时不时的暴力执法。他们一年到头也不会买什么新衣服，他们一辈子也没有去过任何娱乐场所。太多太多含辛茹苦的父母。而这些是我们在学校里看不出来的。每个年轻的面孔在人前都是神采飞扬，膨胀的虚荣心日日夜夜挣扎着甩掉身后的一切，遗忘了身后的那双眼和辛勤劳作的那双手。他们还没日没夜拼命掩饰这一切，怕同学知道自己的贫穷，怕同学鄙视自己的困窘，怕被人瞧不起，怕被人说寒酸，装有钱，装潇洒，装挥霍，装不比谁差。
    　　
    大学四年就在这种毫无意义的虚荣中磨掉了. 虚荣不是错，当虚荣成为堕落的借口时，它就成了万劫不复的深渊。

     

    这篇文章有点偏激，不过贵在直接了当。在国外的大学生，在这里看到的有些就不是带着朴实的心态而来求学的，花了父母这么多血汗钱，到底学了什么。回想起自己的大学生活，好像非常单调--课堂-食堂-图书馆-体育馆-家-宿舍，不是看书就是在吃饭，不是做功课就是在运动场。不过，大学那几年学到的东西还是很实用的。10多年前的大学生，大家都还算保守的时候，心态都比较单纯。我在大学第一年很充实，经历丰富；第二年有点伤感，埋头看书；第三年想学好英文可惜实在太讨厌英文了；第四年老想出去赚钱。很喜欢在图书馆呆着，常常一呆就是一天，大学的图书馆的书比市里的多，书也比较有深度。看书太投入几乎变成书上描述的精神分裂症，那几年时间好象不是活在现实中。开始看书是有目的的，想知道点什么，知道后，变得没什么目的，再后来有点觉得没什么书可看。记得有个师弟问我这个世界有没有答案，我知道他的病症跟我一样，回答说没有，根本就没有永远不倒的真理。该干嘛干嘛吧。当时看书得到的感觉，无论国内外，提倡的生活方式和健康的心态无不是劝人处事要中庸，可惜我觉得当时很多人的心态都很浮躁。大学时期老师学生都在拚命赚钱，大概都挺充实健康的。

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